صلحت تمارين للزنود
800 تمرين
وانا اقول يا ام ماسه اش فيك متحمسه وشريتي حديد طلعتي صاحبة الموضوع تو انتبه..
الفراولة الفضية :
معاكم ان شاء الله من الليلة بسوي التمارين ..معاكم ان شاء الله من الليلة بسوي التمارين ..
مرحبا اختى بس هل لاخظتى من اول جلسه انا من اول جلسه مافى شى يعنى بعد 6 جلسات ممكن تغير طفيف ويمكن مع التمارين خلال شهر يبان اكثر بس هذه بشويه تعب وهذه واحنا منسدحين الله يوفقك واذا راحت مره خبرينا
الله يوفقك يارب ويجزاك كل الخير اتمنى ارتاح من الزنود وباذن الله استمر
انا امس سويت التمارين ولعبه الاكمه اما شكل تحفه بس ماخذتها تريقه من زوجى واولادى بس انا ولايهمنى اهم شى اوصل للى ابغاه
اليوم الخميس عزايم ماسزيت شى زبكره استانف باذن الله
الله يوفقك يارب ويجزاك كل الخير اتمنى ارتاح من الزنود وباذن الله استمر
انا امس سويت التمارين ولعبه الاكمه اما شكل تحفه بس ماخذتها تريقه من زوجى واولادى بس انا ولايهمنى اهم شى اوصل للى ابغاه
اليوم الخميس عزايم ماسزيت شى زبكره استانف باذن الله
لا تروحون أخذوني معاكم أبي أخفف من هالزنود
و****لله بروح الحين أعمل التمارين
بالمره بسيطه وسهله
ومشكووووره على الموضوع المفيد
و****لله بروح الحين أعمل التمارين
بالمره بسيطه وسهله
ومشكووووره على الموضوع المفيد
الصفحة الأخيرة
من الليلة بسوي التمارين ..