يا لبيه ! :

سلامتج يا دبدوبة ما عليه خربتيها بوجبة عوضي بالوجبات الجاية .. أنا اليوم تحسبا ً لليل أخاف أكثر بالعشا أو قريبتي تجيب معاها شي حذفت الغدا و عوضته بكاس عصير ليمون و قسمته نصفين كل نصف ضفت عليه ماي و شربته لأنه من المواد عاااالية القلوبة و بالتالي تذيب الأحماض شعور حلو لما أسوي شي و أنا فاهمة ليش أسويه و إن شاء الله ينفع معاي دام إني مااا أطيق الزنجبيل و الأعشاب فباستبدلهم بهذا .. مروحة أنا خلاص قررت بسوي النظام اللي إنـتـــي جبتيه لأن فيه خيارات أكثررر من ناحية الأكل و ما أقدر أحول عدد النقاط إلى مقياس الرجيم اللي أنا جبته اكتشفت هالشي يوم جيت أسوي لي وجبات آكلها خلال هالإسبوع .. و حسبت عدد النقاط اللي أحتاجها طلعت 23 بس إن شاء الله راح آخذ بحدود 15 نقطة - 20 نقطة يعني ماني ثابتة على مقدار معين عشان الجسم ما يتعود على الجوع و يقعد يخزن الدهون .. و إنتي شنو قررتي ؟؟

سلامتج يا دبدوبة ما عليه خربتيها بوجبة عوضي بالوجبات الجاية .. أنا اليوم تحسبا ً لليل أخاف...