جيت بعطيكم رابط موضوع حلوووو و ترى توني ما قرأت الردود لأني ما أقدر أقراها بدون لا أعلق عليها إيدي تحكني

احتفظ بقراءتها لبكرة الصبااااح ، أبي نتااائج تبشر بالخييير أتمنى إنكم كلللكم تكونون ناحفين أكثر من كيلو بإذن الله

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=33424173&posted=1#post33424173

ادخلوا هالموضوع مفيد و حلووو

مساء الخير على الجميع
وجمعه مباركه علينا وعليكم
ومبرووك عليكم نزول الوزن يا حبيباتي
وربي انا اليوم تعبانه ولا اكلت شي مالي نفس اكل
والوزن رح اوزن واقول لكم كم اووك
اشوفكم على خير ..

رجعت من جديد

تعشيت على توست بر مع عصير تفاح بدون سكر

لكن ما مشيت لاني تعبانه مره

وابشركم وزنت

لكن ميزاني مخرف

مره يعطيني 79 ومره 78 ونص

عاد اختاروا وانا موافقه على الوزن الي تبونه ههههههههههههههههه

هلا وغلا بتجمعنا الحلو


شكلي ابي استقر على الوزن يوم الجمعة

والريجيم عبارة عن الريجيم المركب

لان ريجيم النقاط مايضبط معي



الميزان اليوم طلع وزني

121.5



والله يسهل

انا كمان تحمست معاكم ياحلوين ورح ابدا من بكرة ووزني 83 وطولي 164 والهدف ينزل تدريجي خلال اربعة شهور ويرجع متل ماكان قبل الولادة والحمل 57 دعواتكم فكركم انجح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟