أماني00
•
** لينا ** أختي اقد اسابق بالمجموعه ولا راحت علي وبعدين قولي ايش رجيمك خلينا نتحدى السمنه ونشجع بعض ياااااااااااااااريت
**لينا**
•
مرحبا اماني اسفه اختي رجيمي اساسا
رجيم ام عوشي (الله يردها سالمه )
مع تنقيص منه وتبديل بشئ بسيط
يعني اليوم مثلا كان فطوري بيضه ونصف مسلوقه
مع كوب كوفي بسكر رجيم وحليب بدون دسم
والمغرب حبه سينمون مع نسكافيه
والعشا كاسين حليب :)
يالله شدي الهمه وانا معاك ابغى اخذ الوسام الذهبي المرة الجايه :)
رجيم ام عوشي (الله يردها سالمه )
مع تنقيص منه وتبديل بشئ بسيط
يعني اليوم مثلا كان فطوري بيضه ونصف مسلوقه
مع كوب كوفي بسكر رجيم وحليب بدون دسم
والمغرب حبه سينمون مع نسكافيه
والعشا كاسين حليب :)
يالله شدي الهمه وانا معاك ابغى اخذ الوسام الذهبي المرة الجايه :)
Aaaaaaaaaaaaakh ya lena,la teshkeely la abkelik,ana sarly min awal shahar 9 o ana eb rejeam o kil elly nezalta mawasal 7atan themanya kelo,o ayam antethem o ayam akharbe6 wallah eny shtarakt bel mosabaqa 3shan eykon ly 7afez bs wean 7afez o hal wazen mo rathy yanzel,kil ma ougaf 3la el meazan ya nagsa nos ya zayda nos 7ata el-meazaan mal minny,bs ana gayla ya ana ya hal wazen,o allah kareem.
**لينا**
•
بدت المسابقه السبت اللي راح
جوري الكويت بليز اكتبي حروف عربي هاك الرابط
قد عطيتك اياه قبل كذا بس يمكن ماانتبهتي :)
http://www.nawafith.net/phpBB/kay/
انتظر ردك معرب :)
جوري الكويت بليز اكتبي حروف عربي هاك الرابط
قد عطيتك اياه قبل كذا بس يمكن ماانتبهتي :)
http://www.nawafith.net/phpBB/kay/
انتظر ردك معرب :)
الصفحة الأخيرة