وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله لاقوة الا بالله الله يحفظها وبرافو عليها
بس صدقيني اكيييييييد خففت من اكلها او انتبهت لنوع اكلها بس تعرفين حركات البنات خخخخخ
مو معقوله تاكل اكل دسسسسم مثل اول وتنحف بسرعه الا في حالة انها بطّلت تتعشى في وقت متأخر>>>بدأ التأليف:hahaha:
بالنسبه لرياضة الدرج فعلا انا شفت نتيجتها على بنت عمتي نحت جسمها نحتتتتتت
بس اذا بديتي فيها لازم تبدأين فيها بالتدريج عشان لا يجيك آلام في المفاصل
وعقبالك يا قمر :26:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله لاقوة الا بالله الله يحفظها وبرافو عليها
بس...
لكن تلقينها مسويه عمليه ابددددد مو معقوله في فتره اقل من شهرين تنحف كذا لو قلتي 4 كيلو ممكن لاكن بطن وفخوذ تروح بهالسرعه مستحييييييل الا بعمليه وعن تجربه..