والله صادقة أنا مجربتها وتنزل الوزن بسررررعة

انا سمعت ان 10 دقايق درج تساوي ساعه مشي

ياختي انا ادوام واطلع الدرج 3 اربع مرات للدور الثالث


وعادي ماشوف شي تغير لانه ماخففت بالاكل تعرفين المدرسات فطور وقهوه واشكال والوان ماتغير شي ابد


امكن لو اخفف اكل يبين


بس اللي مخوفني انه يقول الدرج يخفي الخلفيه وانا موناقصه بصراحه تختفي بعد

اتوقع تكون متوصلة صعود ونزول

ماشاء الله