كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ليان نجد
ليان نجد •
بصراحة أنا جربت طلوع ونزول الدرج هو مفيد للي جسمها كمثري لكن تواجهني مشكلة اذا طلعت اكثر من اربع مرات يصير عندي شد عضلي!!!
*ريمو*
*ريمو* •
لا لا عااااادي الدرج صدق ينحف وعقبالنا ان شاء الله<المشكله مايهمها تنحف اهم شي الكرشه~_~


يعطيك العاااااافيه خيتو
لـggتس
لـggتس •
العفوووووو حبايبي

بصراحة كلامكم كلـــة صح

بس ان شاء الله انا قلت بأبدأ من يوم السبت

ومااتعشى

وان شاء الله يفيد

خاصة اني في بداية سمنتي

وانتفخت من تحت شوي

وان شاء الله يفيد


مشكوووووووووووورين وماقصرتو عالردود والاقتراحات والمعلومات

الله يعطيكم العافية
naglaa25
naglaa25 •
يعني تطلع الدرج وتنزله خطوة خطوة ولا جري ؟
سحر28
سحر28 •
فعلا الدرج ينزل كثير أنا قالت لي أخصائية تغذيه