يعين الجميع


up

ام راس يابس بدينا بالاعذار

هااااااااااااااااااااااااااا

طيب طيب

لا تخربوا لي العزيمه والاراده قسم اترك الدايت بعدين وذنبي فرقبتكم :(:(:(

يلا اتشجعوا بلاشي دلع كافي النفسيه عندي دمار :(



سلام

فوووووووووووووووق

بنت المشاعر انا انشالله باجرب معاكم من بكره..بس اخاف يزيد وزني بدل ما ينقص..

سؤال..كم روب تاكلين باليوم؟

وممكن روب كامل الدسم بدل الزبادي.

انا جربت ريجيم عصير البرتقال وبس..وينزل كيلو ونص كل يومين..بس مليت منه

بنت المشاعر انا انشالله باجرب معاكم من بكره..بس اخاف يزيد وزني بدل ما ينقص..

سؤال..كم روب تاكلين باليوم؟

وممكن روب كامل الدسم بدل الزبادي؟

انا جربت ريجيم عصير البرتقال وبس..وينزل كيلو ونص كل يومين..بس مليت منه