هم جبال
•
أنا أتابعك دائما ومتابعه يومياتك .. أستمممري وإذا وزنتي خبرينا بالوزن قبل وبعد الرجيم وكم كيلو نزلتي < مووفقه خيتي وفالنا الرشاقة أجمعين
شطوره صرتي تفطري :) بالنسبه للغذاء لو تقللي كميه الارز...يعني نصف كوب مضبوخ و تزيدي كميه الدجاج...قطعه بحجم نصف الكفشطوره صرتي تفطري :) بالنسبه للغذاء لو تقللي كميه الارز...يعني نصف كوب مضبوخ و تزيدي كميه...
الرز والله خبركك صارلي يمكن اسبوع ماذقته وكنت تو جيت من دوامي وجوعااانه
عشان كذا مامسكت نفسي :angry:
عشان كذا مامسكت نفسي :angry:
بالتثوفيق يارب وفاالك الرشااقهبالتثوفيق يارب وفاالك الرشااقه
الجميع ان شاء الله :kiss2:
ماشاءالله يومياتك حلوووه ووجباتك احلى استمري عيني وفالك المثالي ي ربماشاءالله يومياتك حلوووه ووجباتك احلى استمري عيني وفالك المثالي ي رب
تحلى ايامكك تسلمين يَ الغلا
الصفحة الأخيرة