فجر الشمراني
فجر الشمراني
رجيمك ينقصه الكثير من البروتين إذا كملتي على هذه الطريقه فالوزن الناقص سوف يكون عضلات و ليس دهون
رجيمك ينقصه الكثير من البروتين إذا كملتي على هذه الطريقه فالوزن الناقص سوف يكون عضلات و ليس دهون
تسلمي ع الملاحظةة:icon35:
رح احاول اجمع العناصر الغذائيه كلها
فجر الشمراني
فجر الشمراني
هل يضر اذا اعتمدت الفطور على بيض مسلوق
هل يضر اذا اعتمدت الفطور على بيض مسلوق
مااتوقع يضر لآن البيض يعتبر بروتين مغذي:luvkiss:
بلوزة
بلوزة
ماشاءالله تبارك الله


صحة وعافية


استمري عشان نتشجع ونقلدك
متجر شمس
متجر شمس
يعطيك العافيه
فجر الشمراني
فجر الشمراني
ماشاءالله تبارك الله صحة وعافية استمري عشان نتشجع ونقلدك
ماشاءالله تبارك الله صحة وعافية استمري عشان نتشجع ونقلدك
ع قلبكك حبيبتي
يلا لازم نتشجع كلنا تعبنا وحنا نقول بنبدأ وراحت الايام وحنا نحاول

بالتوفيق :biggrin2: