ليش يااختي من يوم السبت؟؟؟
المفروض تبلشين من الساعه اللي قررتي فيهه تنحفين
اسمعي كلامي وقولي يالله من اليوم
وربنا يعينك
ليش يااختي من يوم السبت؟؟؟
المفروض تبلشين من الساعه اللي قررتي فيهه تنحفين
اسمعي كلامي وقولي...
تسلم يمينك ياأم حوراء.....
أنا نفس الرأي....
من يوم تأجلي فكرة للبدء الرجيم
أو تحددي وقت فيما بعد....معناته إن بدء الرجيم بيكون صعب وإنك الحين بتاكلين كل اللي تبينه..عشان ماتحسي بأنك محرومه...بعدين..
لكن عشان كذا لازم تبتدين الحين...أو على الأقل خففي....
وبالتوفيق ياقمر..
أنا نفس الرأي....
من يوم تأجلي فكرة للبدء الرجيم
أو تحددي وقت فيما بعد....معناته إن بدء الرجيم بيكون صعب وإنك الحين بتاكلين كل اللي تبينه..عشان ماتحسي بأنك محرومه...بعدين..
لكن عشان كذا لازم تبتدين الحين...أو على الأقل خففي....
وبالتوفيق ياقمر..
ياقلبي انتي ....الله يوفقك ويكون معك شوفي حبيبتي انا قبل 10 شهور كنت 103 ....والحين 59 .....يارب لك الحمد وكل هذا من فضل رب العالمين بقولك نصيحتي اللي حسيت انها نفعتني اولا قومي بالليل .....صلي لك ركعتين واطلبي ربك ...والحي بالطلب والدعاء .....وربي ماراح يخيبك قولي يااااااارب هالشهر 20 كيلو .....وهكذا استعيني بالصبر وقوة العزيمه وفكري وشلون بتصيرين بعد كم شهر باذن الله جربي رجيم اتكنز .....تراه رهيب ....انا غير تركيبة جسمي وحرق الدهون المتركزه بالوسط ( انا اللي اتبعته بهالرجيم اني الغيت الخبز والرز والمكرونه من حياتي ) .....النشويات هي ساس البلا ..... لحد ما وصلت للوزن المطلوب لا تاكلين بالليل ابد .....جربي ومارا تندمين هالطريقه تسرع نزول الوزن لا تقولين ما اقاوم ...وجربي هالخدعه اللي نفعتني ( اذا اشتهيتي شي بالليل .....حطيه بصينيه وقولي بخليه هنا واكله اذا قمت الصبح.....لا تقولين ممنوع اكله ...لا اخدعي نفسك وقولي اكله بكرا ) صدقيني بيقل اكلك لانه اذا قمتي الصبح بتكون شهيتك له خفت الحركه...الحركه ....الحركه ........اي حركه بالدنيا تنفع مولازم رياضه انا اخلي اغراض ولدي فوق واذا احتجت شي اضطر اطلع الدرج عشان اجيبه .......اياك والكسل ....استغني عن الشغاله لو فتره بسيطه واذا تذكرت شي برجع لك ياقلبي ....موفقهياقلبي انتي ....الله يوفقك ويكون معك شوفي حبيبتي انا قبل 10 شهور كنت 103 ....والحين 59...
مشاءالله
كيف شديتي جسمك؟؟؟؟
كيف شديتي جسمك؟؟؟؟
ما دام الاراده موجوده راح تحققين حلمك
بس انتي جدديها كل فتره ولا تضعفين
والاهم نظام اكل اولادك وزوجك لازم يكون نظام صحي عشان ما تحسين بالحرمان وهذا الشي مفيد لهم ولك
والله يوفقك
بس انتي جدديها كل فتره ولا تضعفين
والاهم نظام اكل اولادك وزوجك لازم يكون نظام صحي عشان ما تحسين بالحرمان وهذا الشي مفيد لهم ولك
والله يوفقك
JODAA
•
الله يقوينا ويصبرنا يا رب ويضعفنا .. اللهم امين يا رب العالمين..
اصعب شئ نظرات الزوج لما يشوفج ولا يتكلم ويقولج اضعفي بس من نظراته لما تقومين والا تقعدين والا تاكلين بس نظرات ..
تعور بالقلب وان رحت السووق ضاق خلقج ..
وودج تسوين رجيم وتضعفين بس الارادة تخونج وما تقدرين تقاومين.. وترد الحاله النفسية تتعب من جديد..
ومالنا بالاخير الا الدعاء الله كريم والله يرزقنا الصحة والعافية والضعف يا رب ..
انا بديت برجيم الدكتور فادي لبنت الامارات اعتقد والله يوفقنا .. امين..
اصعب شئ نظرات الزوج لما يشوفج ولا يتكلم ويقولج اضعفي بس من نظراته لما تقومين والا تقعدين والا تاكلين بس نظرات ..
تعور بالقلب وان رحت السووق ضاق خلقج ..
وودج تسوين رجيم وتضعفين بس الارادة تخونج وما تقدرين تقاومين.. وترد الحاله النفسية تتعب من جديد..
ومالنا بالاخير الا الدعاء الله كريم والله يرزقنا الصحة والعافية والضعف يا رب ..
انا بديت برجيم الدكتور فادي لبنت الامارات اعتقد والله يوفقنا .. امين..
الصفحة الأخيرة
انا عملت نظام لحالي من بعد زهق كبير من حالتي
قررت اصووووووووووووووووووووووووم لغاية ما انحف
الصوم صحة منها لله و منها لجسمي ولي
اصوم و افطر على خضروات و لحوم فقط من دون لا خبر ولا نشويات
والله اصبحت ما اقدر اكمل صحني و ما احس بالجوع ابداااااا
يعني باليوم وجبة وحدة اللي هي فطور بس من غير سحور
والحمد لله اليوم عندي 9 ايام بادية و الحمد لله الكل يشجعني
زوجي و اهلي وكله يهون عشان الضنا
كان وزني 110 اليوم وزني 105
الله يصبرنا و ينحفنا قريبا بكل صحة و عافية