بنات تكفون ساعدوني بخبراتكم . . انا زدت في حملي 20 كغم وكنت طول فترة حمالي نايمة ع ظهري وممنوعة من الحركة
وبعد ما ربيت ع طول نزلت 4 كغم فقطططططططططط لا غير والحين ليشهرين مربية واكلي قللته وامشي واتحرك في البيت وارضع وما نزلت ولا كغم
بنات تكفون ساعدوني بخبراتكم . . انا زدت في حملي 20 كغم وكنت طول فترة حمالي نايمة ع ظهري وممنوعة من الحركة وبعد ما ربيت ع طول نزلت 4 كغم فقطططططططططط لا غير والحين ليشهرين مربية واكلي قللته وامشي واتحرك في البيت وارضع وما نزلت ولا كغمبنات تكفون ساعدوني بخبراتكم . . انا زدت في حملي 20 كغم وكنت طول فترة حمالي نايمة ع ظهري وممنوعة...
للررررررررررررررفع
بنات تكفون ساعدوني بخبراتكم . . انا زدت في حملي 20 كغم وكنت طول فترة حمالي نايمة ع ظهري وممنوعة من الحركة وبعد ما ربيت ع طول نزلت 4 كغم فقطططططططططط لا غير والحين ليشهرين مربية واكلي قللته وامشي واتحرك في البيت وارضع وما نزلت ولا كغمبنات تكفون ساعدوني بخبراتكم . . انا زدت في حملي 20 كغم وكنت طول فترة حمالي نايمة ع ظهري وممنوعة...
انا والله مثلك واحاول امشي واكل اكل صحي وابتعد عن الرز والخبز الابيض والسكر واستبدله بالسكر الدايت واكل سلطه كثير واكل زبادي قليل الدسم وحليب قليل الدسم والحمد الله بان عليه النزول واوقات بعد الاكل الغير صحي اشرب على طول شاهي اخضر والحمد الله خفت الكرشه وان شاء الله تروح باذن الله
بنات تكفون ساعدوني بخبراتكم . . انا زدت في حملي 20 كغم وكنت طول فترة حمالي نايمة ع ظهري وممنوعة من الحركة وبعد ما ربيت ع طول نزلت 4 كغم فقطططططططططط لا غير والحين ليشهرين مربية واكلي قللته وامشي واتحرك في البيت وارضع وما نزلت ولا كغمبنات تكفون ساعدوني بخبراتكم . . انا زدت في حملي 20 كغم وكنت طول فترة حمالي نايمة ع ظهري وممنوعة...
نصيحة اتركي فقط العشاء وبينزل وزنك باذن الله
والمشي كويس والرياضة
والمشي كويس والرياضة
الصفحة الأخيرة
انا وْزني الحين 70 وْعند وْلدين ربي تصلحهم كنت نحيفة بعد الوْلادة بس سمنت مع النفاس خبركم الوْالدة ماغير فوْق راسي كوْلي كوْلي
بادية اخفف اكل وْنشاء الله بسوْي رياضة اذا ماتهنينا بجسمنا وْحنا صغارباوْل شبابنا متى نتهنى وْنلبس اذا عجزنا