كرزه أحسائيه
كرزه أحسائيه
tasnem tasnem :
بنات أرجوكم مين جربت رجيم و نفع معها اتساعدني أريد أن أنزل 20 كيلو أو 15 معلش المهم خلال شهر أو أقل ولكن بدون أن يرجع الوزن بعد نهاية الرجيم على فكرة أنا مشكلتي ليست الأكل بكمايات كبيرة و إنما فترة الحمل و الولادة ثم الرضاعة سببت لي هذه الزياده في الوزن ممكن يلي عندها تجربة سابقة تنصحني ؟أرجوكم جزاكم الله خيرا
بنات أرجوكم مين جربت رجيم و نفع معها اتساعدني أريد أن أنزل 20 كيلو أو 15 معلش المهم خلال شهر...
وعلى فكره المفروض انك تنزلي كل شهر
من 4 الى 5

كيلو فقط


وهذا الصحي

يعني بمعدل كيلو او كيلو وربع كل اسبوع

خلي عندك صبر وطولة بال
عشان تنزلي نزول صحي ومع الرياضه
hala592
hala592
للرفع
للرفع
up
نسايم ليل سعودية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يليت اللي عندها وصفة تسمن 2كيلو في اسبوع ترد وياليت تكون اعشاب طبيعية مثل الحلبه بس تعطيني وصفه مجربة علما ان وزني 40 وعمري 25ومتزوجة لكن وزني ثابت وراح ادعيلها من كل قلبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يليت اللي عندها وصفة تسمن 2كيلو في اسبوع ترد وياليت تكون اعشاب...
ساعدوني

ما اعرف الا النادي النسائي اللي في الجمعية الخيرية بمكة
وما عجبني

اذا فيه غيره دلوني تكفون
لا تتاخرون علي
رهف احساس
رهف احساس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يليت اللي عندها وصفة تسمن 2كيلو في اسبوع ترد وياليت تكون اعشاب طبيعية مثل الحلبه بس تعطيني وصفه مجربة علما ان وزني 40 وعمري 25ومتزوجة لكن وزني ثابت وراح ادعيلها من كل قلبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يليت اللي عندها وصفة تسمن 2كيلو في اسبوع ترد وياليت تكون اعشاب...
انا طول عمري دبه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
والحين بدأت أنحف........زين
السؤال:
والله والله والله ماني قادره أتخيل شكلي نحيفه (أقصد بالشكل الحلو)!!!
لان الخيال اول اسباب النجاح............
بليز ساعدوني لاني ويا سبحان الله لقيت من هذا المنتدى............ومن ناس غرب مساعدات
(أقصد معنويه) أكثر من أهلي وأصدقائي............!!!!

كيف أتخيل نفسي؟؟؟ لان كل ما جيت اتخيل جسمي بجسم فلانه ......اتخيل وجهي بعد أتغير بالتالي
يجيني احساس ان شخصيتي بتتغير........وانا ماابيها تتغير......أقصد حتى معاملة الناس لي بتتغير....
للأحسن ....للأسوء مش مهم.....اقصد احس اني داخله على حياة مااعرفها....خايفه......
بنات ودي تهزوني علشان هالأفكار السوده تختفي.....
والله معنا
sketch
sketch
ساعدوني ما اعرف الا النادي النسائي اللي في الجمعية الخيرية بمكة وما عجبني اذا فيه غيره دلوني تكفون لا تتاخرون علي
ساعدوني ما اعرف الا النادي النسائي اللي في الجمعية الخيرية بمكة وما عجبني اذا فيه غيره...
ياهلا حياتي ..



اختى في سجلت بنادي

مالها إلا يوم واحد بس

نادي ( زاهر قضيب البان )

مرتـــاااح عليه

مع انها ماتعرف احد ومتعقده من هالشي


بس قلتلها ماعليه اول يوم


بس تقول حماااااااااااااس
المدربه تبع الأيروبك

والناس الموجودين


:)