قمرسامي
•
uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup
سمر2005
•
يعطيك الف عافيه على المجهود وموضوعك جدآآآآآآآآآآرائع فتسلمين عليه
بس حبيبتي ممكن خدمه ابغاكي تحسبين كم احتاج من سعرحراريه ولك جزيل الشكر
وزني 62تقريبآآآآآ وطولي 153 اها على فكره انا ارضع عندي طفل عمره 5اشهر تقريبآآآآ ربة منزل الشغل عندي ماهو مره .وماامشي بس اسوي رياضه على الدراجه حوالي نصف ساعه في اليوم
بس حبيبتي ممكن خدمه ابغاكي تحسبين كم احتاج من سعرحراريه ولك جزيل الشكر
وزني 62تقريبآآآآآ وطولي 153 اها على فكره انا ارضع عندي طفل عمره 5اشهر تقريبآآآآ ربة منزل الشغل عندي ماهو مره .وماامشي بس اسوي رياضه على الدراجه حوالي نصف ساعه في اليوم
الله يعافيك ...كم سعرة في ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية ؟؟الله يعافيك ...كم سعرة في ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية ؟؟
ردي علي الله يعافيك أختي ...:(
مريوما
•
أتنمى أن تفيدوني عن السعرات الحرارية في
*جبن الشرائحة قليلة الدسم
*طبق سلطة خضراء
*بيضة مقلية
*شريحة توست بيضاء
*شريحة توست بر بدون سكر
*ربع قطعة خبز بر
*ربع قطعة خبز ابيض
*سلطة المعكرونة
*جبن الشرائحة قليلة الدسم
*طبق سلطة خضراء
*بيضة مقلية
*شريحة توست بيضاء
*شريحة توست بر بدون سكر
*ربع قطعة خبز بر
*ربع قطعة خبز ابيض
*سلطة المعكرونة
الصفحة الأخيرة