شكورة على المعلومات القيمة ................

ولا تحرمينا من الباقي ...................

الله يعطيك العافيه اختى shahad__q8

نحن بالانتظار ..

مشكورييين على الردود :) وكما وعدتكم ... باسم الله نبدأ

المشروبات الغازيه

بيبسي كولا : 330 ملليلتر \ 137.5
دايت بيبسي كولا : 330 ملليلتر \ 0
سفن اب : 330 ملليلتر \ 123.8
سبرايت : 330 ملليلتر \ 135
فانتا : 330 ملليلتر \ 163.3
كوكاكولا : 330 ملليلتر \ 133.4
دايت كوكاكولا : 330 ملليلتر \ 1
كريم صودا : 330 ملليلتر \ 166.3
مشروب العنب الغازي : 330 ملليلتر \ 141.2
شراب الشعير (بيره بدون كحول) : 330 ملليلتر \ 56
شراب الشعير بطعم التوت : 330 ملليلتر \ 145
شراب الشعير بطعم التفاح : 330 ملليلتر \ 119

ككاو و ...

ككاو كيت كات : اصبعين 32 جم \ 162
ككاو مارس : واحده 48 جم \ 230
ككاو بالحليب : 28 جم \ 151
ككاو ملكي واي : واحده 60 جم \ 260
ككاو سنيكرز : واحده 57 جم \ 270
ككاو نستله كرانش : اصبع واحد 42 جم \ 230
ككاو تويكس : واحده 49 جم \ 120
ككاو باونتي \ قطعه 100 جم \ 473

فطيره تفاح : قطعه 158 جم \ 405
مربى (جميع الانواع) : ملعقه اكل \ 52
علكه اكسترا : قطعه واحده \ 8
علكه دنتين عادي : قطعه واحده \ 6
سكر اسمر : ملعقه شاي \ 11
سكر ابيض : ملعقه شاي \ 20

كنافه بالجبن : قطعه واحده 75 جم \ 267
كنافه بالقيمر : قطعه واحده 75 جم \ 259
بقلاوه بالفستق : قطعه واحده 35 جم \ 178
كليجه بالتمر : قطعه واحده 35 جم \ 137
مخلل خيار بطول 10 سم : واحده \ 7

مايونيز : ملعقه اكل \ 99
طحينه : ملعقه اكل \ 104
حلاوه طحينيه : 100 جم \ 516
خل : 100 جم \ 4
دبس : 100 جم \ 293

كاتشب : ملعقه اكل \ 16
مستردا : 100 جم \ 139
صلصه الباربكيو : 100 جم \ 75
صلصه الكاري : 100 جم \ 78
صلصه الصويا : 100 جم \ 64

معجون الطماطم : نص كوب \ 110
فلافل : حبه واحده 15 جم \ 30
سلطه دجاج : نص كوب \ 180
سلطه بيض : نص كوب \ 219
سلطه معكرونه : نص كوب \ 186
سلطه بطاطس : نص كوب \ 179
سلطه تونه : نص كوب \ 192

فتوش : 100 جرام \ 125
تبوله : 100 جم \ 108
خيار باللبن : 100 جم \ 37
سلطه الاوراق الخضراء المختلفه : 100 جم \ 20
بابا غنوج : 100 جم \ 106
زيتون اخضر : حبه واحده كبيره \ 5

انحولت :rotaeye: بس ماعليه بنات حواء يستاهلووووون :icon31:
لاتنسون نطروني المره اليايه (البيض والبقوليات ) :icon35:

الله يجزاك كل خير انا احب الحليب والخبز واحرم نفسي خوف من السمنه بس بعد هالمعلومات الروعه ارتحت
الله يجعلك من اهل النعيم وكل المسلمين

الحب الخالد : اجمعيييين يارب :)