اميرة والجميع يسعدنى تواصلنا هنا يوميا او اسبوعيا لنرى مدى تطبيق العلاج والصعوبات قد تلاقون عوائق لا تتوقعون ان من اول تجربه راح تشعرون بالتحسن او تشفون لكن بالاستمرار راح تلاحظون انه يقل تدريجيا لا تخافون من الفشل حتى لو فشلتوا فى المحاوله الاولى كررى المحاوله لا تحطميون انفسكم وان مرضكم ماله شفاء لا انتم فى البدايه احذروا فى هذى النقطه ركزوا على اسس العلاج الناجح
والله من كل قلبي أشكرك شجرة الدر والحمدلله رب العالمين أن الله معي ثم أنتي كلامك يشجعني لكن والله خايفه ان أبدأ أشعر أن الوسواس أقوى مني أريد ان أضعفه لكن لا أستطيع تعبت من ضرب أبنائي ضرب مبرح بسبب الوسواس ومن الدعاء على نفسي ومن البكاء والألم ماذا أفعل قد خف شعري حتى وضح فروة رأسي ربما سببه الوسواس والقلق ونحل جسمي أتمى ان أرتاح أود منك طلب أنا لم اراك لكن إرتحت لك وأشعر بسعاده أنك معي بعد الله سبحانه وتعالى وطلبي هو إبقي بجانبي بعد الله حتى تبتعد عني الوساوس ولوأستطيع إعطائك رقمي لفعلت لكن لا أعرف كيف ؟؟؟إبنتي الكبرى لا يتجاوز عمرها ثلاث سنوات إلا ثلاث شهور ولم أعطها حقها بالحنان لإني موسوسه فثلاث أرباع يومي يذهب مع الوساوس كرهت نفسي من شدة غبائي انا الان أدرس ومطلوب مني أخذ إمتياز عشان الدبلوم لكن من أين ءأتي بالتركيز حتى والله بال*** المعلمه تشرح وانا أتناقش مع الوساوس في رأسي وأتوهم نزول البول أعزكم الله والله إني تعبت كثيـــــــــــــــــــــــــــــــرآ واود من كل قلبي أتذهب الوساوس
مدربتي لم استطع إخراج ردودك الا بعد ماكتبت السلام عليكم ابغ أطلع كل ردودك السابقه عشان أطبقها بإذن الله سويت تحديث بالسهم المنحني على شكل دائره بس ماطلع شي أعتذر والله بس كيف أسوي أو ماأدخل عشان تطاع ردودك لي على طول ومعليش سؤال هل أقرأكل الكلام الموجود بالدروس وانا أسفه بس ماقدرت أترك عادة إني أغسل نصفي السفلي لانه أحس ان ملابسي بتتنجس أو أني ماابدل ملابسي اثناء الغسيل لان والله أحس المويه بالغساله جدآ متنجسه وحتى والله الغسيل اللي أطلعه منها واحطه بالطشت اللي فيه مويه التشطيف أحس الملابس متنجسه جدآ بالماء اللي كان بالغساله وأحاول أعصره بقوه عشان تتخفف النجاسه أعذريني وارجوك لا تملي مني بس كيف أقنع راسي
الصفحة الأخيرة
رابطه فى بدايه موضوعى.
انت تدخلين للمنتدى بالاب توب او بالجوال اذا بالاب فيه اعلى الصفحة اسهم على شكل دائرة هى للتحديث
نجى لموضوعنا والعلاج منه شوفى اميرة العلاج الطبى يفيدك كثيرا لان الطبيب يستطيع ان يحكم على شدة وقوة المرض وهل يحتاج علاج دوائى وسلوكى او فقط علاج سلوكى فالعلاج السلوكى فالحالتين راح تستخدمينه
اما شدة وقوة المرض فهذى طبيعه المرض لكن اذا وجد مقاومه راح يضعف مشكله المريض انه اذا اشتدتت اعراض المرض توقف عن العلاج ظننا منهم انه فشل او ليس له علاج وذلك اكبر خطا عظيم يقع فيه المريض غاليتى نحن فى مرحله العلاج وبداياتها قد تنجحين مرة وتخسرين مرتين لكن فى المرة الثانيه راح تنجحين مرتين وتخسرين مرة لانك صرتى اقوى والمرض ضعف راح تلاحظين ذلك فى نهايه الاسبوع الاول راح تشعرين بتغير وقدرة اقوى على المقاومه حتى لو هى بدرجه بسيطه المهم المحافظه على هذا التحسن وكل اسبوع وكل يوم بل كل دقيقه فى المقاومه مستحيل ماترفعك خطوة نحو الشفاء
اميرة المحافظه على الانجاز اهم شى اى درجه تحققينها فى مقاومه الوسواس لو تموتين لاتفرطين فيها مثلا اليوم اخذتى فى الحمام 10دقائق لا تزيدين ابدا المحافظه على 10 اهم من تقليلها الى 8 دقائق وبعد فترة اذاقللى المدة وهكذا تقدم مع المحافظه على التقدم اما تقدم وبعدين ضعف وتراجع لا غاليتى
انت لديك قدرة على المقاومه لاحظت ذلك من خلال ردودك ماشاء الله وقدرة عاليه وجميع المرضى بعد لكن انت قد جربتى المقاومه من قبل يعنى لديك خبرة وتجربه وانجاز سابق لوحدك قمتى به والان معى والله معنا قبل اى شى راح يكون تقدمك اقوى وعلى اسس وقواعد
تدرين اميرة هناك خطا يقع فيه الكثير من المرضى فى مرحله العلاج وهو انه اذا شعر بتحسن يعتقد انه شفى تماما واصبح انسان طبيعى وهذا غلط لا انه راح يحكم على مايمليه عقله ويرسله بانه صحيح ويتعامل على اساسها ويرجع له ماتخلص منه من اساليب وافعال قهرية حتى لو شفى تماما يبقى فى فترة نقاهة مثله مثل المريض الجسدى يحتاج لعنايه شديدة لعدم الانتكاسه
اميرة انت قادرة باذن الله على تجاوز هذا المرض. الخوف من الفشل وخوض تجربه جديدة ماراح يفيدك الموضوع مايحتاج تردد قلت لك اطلعى على اسس العلاج الناجح خوفك من الفشل وعيشك مع المرض والمه افضل اما التجربه ومواجهة الخوف ونهايه سعيدة افضل لك حريه الاختيار غاليتى لا تكونين مقيدة باوهام واعراض مرض يرسل لك افكار زائفه غاليتى انها مجرد افكار زائفه ماراح تضرك اذا ما استسلمتى لها ليش تجلسين فى قفص من الاوهام ليش تخافين من الافكار الزائفه افكار ليست حقيقه غاليتى لو حضرت لك وقلت بيصير لنا بكرة زلازال وفيضان ويمكن تهدم البيوت وبتضربنا قنبله ننوويه هل تصدقينى بالطبع لا وراح تمارسين حياتك بشكل طبيعى وهذا هو الوسواس يرسل لك افكار كاذبه لا تعملين ماتطلبه منك فقط دعيها لن تضرك
الان من يوم تشوفين ردى ابدائى بالتطبيق لاتاخرينه كل تاخير مو فى مصلحتك
حطى فى بالك كل مرض لها دواء ومافيه مرض ماله دواء
اميرة حاسه فيك وفى كل وساوسك وعايشه الوضع كما لو كنت معك اعلم عظم ماتواجهينه من قلق وتوتر وضيق وكابه بسبب المرض لكن هل تستسلمين اما تقاومين هذا هو القرار بيدك غاليتى راح نبداء خطوة خطوة لا تتوقعين انك راح تتحسنين فى يوم او يومين لكن راح تلاحظين فى بدايه العلاج تحسن فى الحاله النفسيه لك شعور بالانجاز وفى نهايه الاسبوع باذن الله راح تلاحظين قدرتك على انجاز اشياء كنت عاجزة عن القيام بها من قبل حتى لو كانت بسيطه لدى الاصحاء
فقط استعينى بالله واكسرى القيود وطبقى ما اقوله لك ضعى توترك وقلقك وزيادة نبضات قلبك عند المقاومه فى الناحيه الايجابيه. اعرفى انها دليل على قوتك وضعف المرض
العلاج السلوكى مجرد تعديل للسلوك فلماذا الخوف من الفشل هو امر بسيط فقط نعمل نعمل على علاج الفعل وتعديله لتخلص من المرض ولو كل مريض خاف من الفشل لبقى مريضا طوال عمرة الم تلاحظين المرضى الذين يحتاجون للعلاج الطبيعى فى المرات الاولى يسقطون ويتالمون ولكن هل يتركونه ويستسلمون لالى انهم سقطوا او فشلوا لا بل يستمرون فيه وكل يوم او اسبوع يشعرون بتحسن ولو بسيط وبعد فترة يشفون غاليتى لاتكونين مثل المريض الذى يخاف الطبيب من اجل موقف سابق حصل له معه وبقى يتالم طوال عمرة مع انه لو فكر كان الم ساعه عند الطبيب ولا الم العمر كله فكرى المرض مثل الورم اذا ترك راح يضخم ويكبر ويولم لكن اذا حاصرتيه راح يبقى فى مكانه فقط ثم يضعف حتى يموت
انجازك اثناء البرنامج العلاجى السابق دليل على نجاح البرنامج صح قد يحصل لك كبوة او فشل لكن توقفى واستمرى الغلط انه اذا حدث فشل فى محاوله تتركين العلاج وتحكمين بفشله