(((اللهم أسعد مشرفتنا شجرة الدر ووفقها لماتحب وترضى وحرم يمناها على النار )))

وأعتذر والله باقي عندي سؤال النجاسه اليابسه لاتنتقل الى من لمسها طيب لو النجاسه جافه وانا يدي مبلله مثلا غسلت يدي ومسكت ثوب جاف به بول هل تنتقل النجاسه الى يدي ولى كل شي المسه بيدي ؟؟؟؟

مدربتي أنا الحمدلله رب العالمين قرأت ردك الليله وسأبدآ العلاج وأحمد الله سبحانه وتعالى ان أرسلك لي وأعطاني فرصه جديده لتخلص من هذه الوساوس فأنا عندما نجحت بالعلاج الأول كانت معي معلمتي بعد الله سبحانه وتعالى وذقت طعم الراحه والحمدلله وبسبب ضعفي رجعت لما كنت والان والحمدلله رب العالمين عادت لي الفرصه ولا أريد أن أضيعها كما فعلت بالمره الأولى فلا تعلمين مدى كم سعدت والحمدلله ولله الفضل والمنه بوجودك معي فوالله أعتبرك أختآ لي أفضفض لها ما يضايقني فلم يكن لي بعد الله إلا أمي التي أحزنها بوساوسي وتتمنى أن أتركها أما أخوتي فهم يسخرون مني بالرغم أنهم أصغر مني وحتى الأكبرمني فأحاول أن لا أبين لهم كثيرآ مشرفتي بقي شي لم أقوله لك ولا أعلم اهذا وسواس أيضآ عندما أبتسم على شخص ما أستغفلر مية مره عنه وأدعو كثيرآ له وإن تكرر الموقف أكرر نفس الاستغفار وأستمر هكذا وأشعر أن الوساوس يزداد وكذلك يصعب علي الاستغفار وان لم أستغفر أحزن وأخاف ان يعاقبني الله إنصحيني //وكذلك عندما أحمد الله أقول مثلا الحمدلله عشر مرات ويارب لك الحمد عشر مرات وكلمات كثيره عشر مرات وأكررها الكلمات كلما حمدت الله واشعر إن لم أقولهم بوسوسه إن يجب علي قولها والله إني أكتب ذلك وأخشى أن يكون محرم قول ذلك لكني والله أردت ان أعلم هل هذه وسوسه أم لا

مساء الخير و الحي و المودة غاليتي ورائعتي انت كالملاك الطاهرفي اخلاقك و مساندتك لنا يا غاالية قرات ردك على عذابي فما كان منك الا التخفيف من وطاة هذا العذاب و لوم النفس انا الان اخذت بفكرة انا ما افكر به هو بسبب مرضي و انا و بالرغم من بقاء الفكرة او تعددها اقول الله ربي الحبيب الواحد الاحد و امنت بالله الان و بعد القرات الكثيرة للمرض تبين اني اعاني من وساوس متقدمة مثلا غير الوساوس الفكرية انا اعاني من الاشمئزاز الزايد من الناس الذين تصدر منهم رائحة عرق او فم و موسوسة كتير بالامر هادا و كمان انا باكل التراب و التلج و بحبهم لدرجة الجنون و بنتف شعر راسي بدون وعي و بمتعة لا توصف من سنين طويلة و امتدت القصة لرموشي و حواجبي الحالة عندي بدها علاج طويل لانها قديمة تصوري يا غلا اني بدرس علم نفس و متخصصة فيه بقالي سنة و بتخرج و بتزيد الحالة عندي وقت الفصص طولت عليكي يالغلا بحبك في الله

وعليكم السلام هلا اميرة باذن الله سابقى معك والله معنا اطلعى فقط على الدروس واذا اردتى اطلعى على المناقشات لكن اهم شى رابط الدروس هل وجدتيه ا م لا الدروس فقط وهو غير هذا الموضوع الذى نتناقش فيه
لاتخافين من الوسواس ومن مقاومته تعرفين الوسواس مثل ايش مثل كرة من القش تشوفينها كبيرة ضخمه من بعيد ولو قربتى منها وتاملتيها لقتيها عبارة عن اعواد ضعيفه لو تقولين لها هف طارت الوسواس مثل عقد حبل نحن نعلمك كيف تفكين عقدة عقدة لين ينحل الحبل
اول شى وقبل البدء بالعلاج اقطعى عهد بينك وبين نفسك بعدم البكاء حتى لو فشلتى فى المرة الاولى البكاء مايحل المشكله بل يتعب نفسيتك ويزيدك توتر والراحه النفسيه مهمه فى العلاج ثانيا الدعاء حوليه لدعاء لك وليس عليك نحن المسلمين نستخدم العلاج الدينى فى علاج الوسواس مع العلاج السلوكى ما اجمل ان ترفعين يدينك كل ماحسيتى بشدة الوسواس لتدعى الله ان يعينك ويقويك علية ويشفيك الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء كثير من المرضى ينسون هذا الشى احد المريضات تقول شعور رائع عندما ادعى اشعر بان الفرج قريب
ثالثا لاتهملين نفسك ابدا اهتمى بشكلك وملبسك حتى فى البيت خلي دائما ملابسك فيها رائحه عطرة وبيتك بعد ونعرف اثر الروائح الزكيه على المزاج كمان استشعرى نعم الله عليك فى كل شى صح انت مريضه بالوسواس لكن لديك نعم كثيرة تقلب كفه الميزان لتشعرى بالسعادة وانت مريضه منها {امن ~شبع~زوج~اطفال~صحه جسدية~اسلام~}وغيرة كلما استشعرتى حجم النعيم الذى تعيشين فيه كلما زاد مقدار الراحة النفسيه وهذا مهم فى العلاج
دراستك واشغال وقت فراغك عامل اخر لنجاح العلاج لان خروجك واشغال وقت راح يخفف من تفكيرك فى الوسواس ومعظم الامراض النفسيه يطلب الطبيب من المريض شغل وقت فراغه
قلت لك مسبقا لا تناقشين الفكرة دعيها تبقى نحن نعمل على الفعل مثلا نزول البول خلى فكرة نزول البول لكن لاتفعلين فعل لتاكد من عدم تزولها مثلا لاتعيدين وضووك او تغيرين ملابسك
اما عادة غسيل نصفك اذا عجزتى عن تركها استخدمى قاعدة 15 دقيقه حتى لو شعرتى ان ملابسك بتتنجس لاتغسلين الابعد 15 وبعدين غسلى وغير ملابسك وفى الاسبوع الى بعدة زيدى 30دقيقه. لا تقنعين راسك او تحاورين الفكرة اذا عجزتى عن التوقف عن الفعل استخدمى قاعدة 15 دقيقه
شوفى فى بدايه ال15 دقيقه راح تشعرين بقلق وتوتر قولى لنفسك راح اغسل واغير ملابس ولكن مو ذلحين بعد 15 دقيقه وخلال فترة الانتظار اشغلى نفسك باى شى راح تلاحظين ان مستوى التوتر يخف عن الدقايق الاولى وفى غضون الاسبوع الاول باذن الله راح يقل نسبه التوتر.
العزيمه مهمه والاسبوع الاول راح يكون فيه التوتر عالى لكن راح يخف كلما استمريتى فى المقاومة
اما النجاسه الجافه ومسكها بيدك الرطبه لا اعتقد انها تنتقل حتى لو انتقلت فكم يكون مقدارها انما اجزاء بسيطه وقد عفى عن النجاسه البسيطه كما ان مسك النجاسه لا ينقض الوضوء انما اغسلى يدك فقط اميرة فى الاسابيع الاولى نعمل على تاخير الاستجابة للفكرة اذا عجزتى عن التوقف اهم شى لا تستجبين للفكرة على طول اما ترديد الكلمات استخدمى نفس القاعدة كمان استخدام الحقائق انا الان انطق هذى الكلمه بامر من عقلى واسمعها جيدا اذا خلاص نطقت بها وققلى الكميه بالتدريج اليوم قلتيها 10 بكرة 9 وهكذا
واسئلى قد ماتبغين لا اتضايق منك او من غيرك غالياتى
اميرة علاجك بيدك فقط اعزمى وتوكلى على ربى