*_* :

يا حبيلكم يا حلوات .. والله وسعتوا صدري يوم لقيتت ناس يعانون مثلي .. وصدق من قال .. الموت مع الجماعة رحمة .. وبالنسبة للدكتور .. والله أذكره قال لنا أنا وزوجي .. أنا زوجتي أهلها كلهم متان وخفت يطلعون عيالي متانين .. لكن الحمد لله صارت مثقفة .. وتحب تحافظ على رشاقتها ورشاقتي معها .. قصده تهتم حتى فيه .. آآآآخ يا بنات .. والله حوم كبدي من كثر ما يمدح في زوجته .. يالله .. ترجع لمحور حديثنا .. أشكركم جميعا على التمرينات الجديدة اللي أفدتونا فيها .. والمعلومات الحلوة اللي قدمتوها .. وبانتظار المزيد .. ومن طلب التمرين اللي سويته .. هو مجرد رفع الذراعين للأعلى والأسفل .. كل عشر دقايق .. لمدة ساعتين .. تمنياتي للجميع بأجسام حلوة وذراعين مشدودة ..

يا حبيلكم يا حلوات .. والله وسعتوا صدري يوم لقيتت ناس يعانون مثلي .. وصدق من قال .. الموت مع...

queen_dolphin :

دكتور؟؟؟ متأكدة إنه دكتور؟؟ اتوقع ان مهنة الطب ارقى من كدة بكتير.. وكمان تعالي شوفي مرتي كيف جسمها؟؟ هدا الانسان ماسمع عن الحياء في حياته. ياأختي أنا كمان مشكلتي نفس مشكلتك بس في تمارين خلينا نشجع بعض ونسويها.. 1_ مدي ذراعك باستقامة كتفيك وابدأي تدوير يديك الاتنين سوا للخلف( دائرة بسيطة في البداية ووسعي الدائرة تدريجيا.) 2_ برضو مدي ذراعيك باستقامة كتفيك لكن كفوفك متجهة لأعلى يعني أصابعك لأعلى وادفعي بيديك (كأنك وسط جدارين وتبغي تدفعيهم) ان شاء الله تكوني فهمتيني.. ياللا نحاول نشجع بعض ونسويها.

دكتور؟؟؟ متأكدة إنه دكتور؟؟ اتوقع ان مهنة الطب ارقى من كدة بكتير.. وكمان تعالي شوفي مرتي كيف...