انت يا الله حسبي

مبروووك النزول وحلوييين ال 2 كيلو معليش
تذكري حكاية السلحفاة والارنب
اذا ثابرتي بتوصلي لهدفك باذن الله
--------

سان
مليييييييييييييييون مرحبا انا اللي اشتقتلك اكثر ومن كل قلبي والله
وبالنسبه للعزيمه شو رايك تعملي حراق اصبعه يمييييي
انا بموت فيه
والله يوفقك
----

لينا
مرحبا
شو اخبار الوزن

----
نسيم الصحراء
حياك الله بين اخواتك
وشدي الهمه
وتابعينا بيومياتك
الله يوفقك يارب
----

اما عني اليوم
ابوووووووووك يا التخبيص
جاي على بالي اخبص
صار لي اكثر من شهر ما خبصت
فاحسن لكم ولي ما راح اكتب لكم شو اكلت
سلااااااااااااام

السلام عليكم يا بنوتات
اسيرة الجمال ازيك يا قمر ميرسى اوى على الريجيم لكن عارفة انا عرفت نفسى جدا وفهمت طبيعة جسمى وهى انى استحالة التزم باى نوع من الريجيم حتى لو كان سهل
ولما كنت ملتزمة ووزنى نزل بالفعل اكتشفت انى كنت باكل اكل قليل جدا لكن ليس نظام محدد
كنت باكل اى شىء لما اجوع بس من المسموحات اللى عملتها لنفسى
جزاكى الله خيرا على تعبك معاى لكن شكلى كده هارجع لنظامى القديم

انت يا الله حسبى حبيبتى ولا يهمك والحمد لله انك مش ثابتة يعنى بينزل وزنك حتى لو كان معدل النزول بطىء وبعدين 1كجم فى الاسبوع جميل جدا
بس هو انتى وزنك كام؟


نسيم الصحراء يا اهلا وسهلا بيكى يا قمر معانا صدقينى احنا ولله الحمد والمنه صحبة جميلة وبنحب بعض اوى ولما واحدة فينا بتخبص الريجيم بتلائينا نساعدها ونحاول اننا نرجعها تانى
يعنى عندك انا مثلا التزمت انى اعمل دايت واطبق كلام اختنا ام عبد الرحمن
لكن للاسف يا حبيبتى على المغرب كنت مبوظة الدنيا واكلت حاجات غريبة هههههههههههههه

وقررت انى ارجع تانى لنظامى القديم انى اكل كل شىء بس بشكل صحى وتقليل فى الاكل جدا
عموما التزمى معانا وربنا يوفقك

سنسونه ازيك يا قمر وحشتينى جدا
بس ايه المينووووووووووووووووو الرائع ده انا اول المعزومين وهاكل صوابعى ورا الاكل كمان
اصلى اتفجعت بعيد عنك ومش عارفة اسيطر على نفسى هههههههه
طمنينى اخبار وزنك ايه انتى كام دلوقتى؟؟؟؟؟؟؟؟

لينا حبيبتى وحشتينى اوى وزنك كام دلوقتى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اخر مرة كنتى كام وسبعين يا ترى كسرتى نحس السبعين ولا لسه؟
ويا ترى ليكى نظام محدد اليومين دول ولا تخفيف؟
طمنينى عليكى يا قمر

بنات غيرت رايي ماراح اخبص
بعد ما فطرت حبة معمول بالتمر صغيرة جدا انا عامته
واكلت صحن صغييييير كورن فليكس دايت مع حليب منزوع الدسم
بس حاسه اني طفشانه وبدي ااكل
قرات امبارح كتاب
يوضح ان الاستقلاب يقل اذا التزم الفرد بنظام قليل السعرات لفترة طويله
وانا خايفه اني ادخل هالمرحله
هذا اذا ما كنت اولريدي دخلتها

مشكلتي اني ما بقدر اخربط
يعني انوي التخبيص
وبعدين ما بقدر يجيني تانيب الضمير
قاعده افكر امشي على نظام مجدول
ولقيت هذا ما رايكم فيه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=553653

انا سحبته على الكمبيوتر كامل مدته 12 اسبوع
يمكن انزل هالكيلوات الباقيه واخلص
اذا كل اسبوع كيلو تمام
انا ما بدي اكثر من 12 كيلو

اشيروا علي
مو هاين علي اخربط
ولا قادرة استمر بالسعرات القليله علشان مايضعف عندي الاستقلاب