انا بدأت من اسبوعين تقريبا بس شويه جد وشويه تخبيص
نزلت 3 كيلو
بس بدأت من امس فى الريجيم المركب ان شاء الله استمر عليه
هاتابع معكم ان شاء الله
بنـــــــــــــــــــــات
انا عيد ميلادى اليوم السبت 17 / 2
بجد والله العظيم
ادعولى ان يكون اليوم نقطة تحول فى حياتى كلها من ناحية الرشاقة والصحه
ولا يأتى عيد ميلادى القادم الا وانا متزوجه بزوج صالح يكون لى قرة عين فى الدنيا والآخره
ويملأ عينى من ناحية دينه وعلمه واخلاقه ووسامته ورجولته وماله ومركزه الإجتماعى
قولوا آمين
:35:

انا حبيبتي ابي انضم معكم...خلونا نشجع بعض..ابي يجي الصيف وانا رشيقه واقهر اهل زوجي وهم يضحكون على جسمي بعد الولاده...
انا طولي 155..ووزني 73 ونص..
طبعا انا اعمل رجيم ولي اسبوعين ونقصت 3 ونص

كاميلا
الله يتقبل منك ويرزقك الزوج الصالح اللي يكون قرة عين لك

جنان
ان شاء الله يارب تنقصين ما في شيء اشين من تعليقات اهل الزوج لعى جسم زوجة ولدهم بعد الولادة
الله يعينك
اهم شيء التزمس بالرياضة والريجيم الصحي علشان لا يأثر على الطفل

ونا ونا ونا معاكم لاتنسوني انا لي ممكن شهر بالرجيم مانول وزني غير 6 كيلو بس ومو راظي ينزل

رجيمي هو تخفيف الاكل بالمره مع المحافظه على الوجبات وشرب كاس شاي اخضر بعد الوجبات والمشي ساعه ونص باليوم

وزني كان 80 الان 75 نفسي يوصل لل65

وسن نزولك ممتااااااااااااز جدا جدا

اذا استمريتي على نفس المنوال تحتاجي شهر و3 اسابيع وتوصلي الى 65

اهم شيء انك ما تحسي نفسك انك ضاغطه عليها بالريجيم