وقفي الشاي الاخضر لانه يثبت الوزن وركزي ع شرب المويه تذيب الشحوم

حبيبتي اللي عملتيه انجاز تعالي قروبنا بالمنتدى هذا الرابط فيه كل بنت تبي تنحف ونحط اكل حقنا مصور وصور ثانيه وننصح بعض حياكي

شوفي اكلي في رد رقم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4282996&page=15#post87112868


148 ردي وقبله فيه شغلات صور حطيتهم يله تعالي كلنا متحمسين بزياده نبي نننحف قبل شهر للي فيه مناسبتنا


ادعي لك معك انحف

انا نزلت الحمدلله طريقتي امشي كل يوم 2 ميل والحمدلله نحفت جداا جداا واكلي سمك ودجاج وولحم وخضار واوقات فاكهه وخلاص تمام تاكدي الغدد تمام وضروري رياضه وترا فيه قروب هنا بالمنتدى انا اشارك فيه تتبعي اخر ردود لي ببتلاقين الموضوع القروب انا فيه وكل البنات نشجع بعض الخ

بالتوفيق اي سؤل ارسل لي ان ما ارجع اشيك كل مره ع كل مواضيع ادوخ وانشغل كثير كثير


ادخلي الرابط شووووووووفي ردودي السابقه فيها صور وللرياضه رهيبه وللاكل الخ

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4282996&page=15

راح ننحف تعالي القروووووووووووب

ابي ادخل القروب معاكم