رجعت لكم بعد شهر مع النقاط

علاج السمنة والنحافة




مسساء الرششاقهه

نزلت موضوع قبل 10 ايام عن تجربتي مع النقاط خلال 20 يوم ونزلت فيهم 4 كيلو الحمدلله


والحين بعد 30 يوم نزلت 6 كيلو يعني معدل نزولي كل 5 ايام كيلو وهذا نزول صحي الحمدلله

وصار وزني من 88 ل 82 الحمدللله :7_5_131:

انصح في النقاط وبقوووه هو النزول الصحي بناتت
واي استفسار انا حاضره
20
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دليل تاجرات الطائف
مشكوره على ذكر تجربه
برتقاله فوشيه
ماشاء الله تباارك الله ... ان شاء الله راح امشي عليه في رمضااان ويااارب استفيييد ..
رحمة999
رحمة999
ماشاء الله بس انا سويته وزاد وزني 2كيلو 
كم عدد نقاطك وسويتي رياضة ولالا؟؟؟
متجر ضي القمر
متجر ضي القمر
ماشاء الله
مشكووره على ذكر تجربتك
cup-cacke
cup-cacke
ماشاء الله الف مبروك وفالك الرشاقه وتوصلين للوزن المثالي ونصيحتك لي ابدا فيه لان نقاطي 20 بس مااعرف الكميه والمقدار اللي اتبعه بالاكل وكيف احسب نقاط الاكل وياليت تشرحين لي وابغى جدول لرمضان مثلا شوربه كوب مثلا كم نقطه وسمبوسه وحده وهكذا وياليت تفيديني اختي وجزاك الله خير
وزني68 ومحتاجه انزل 7 كيلو او اكثر