مشكوووووره دكتوره جزاك الله خير
هل استمر على هذا النظام طيلة شهر رمضان
وكم ينقص بالاسبوع
هل استمر على هذا النظام طيلة شهر رمضان
وكم ينقص بالاسبوع
الصفحة الأخيرة
انتي بحاجة فقط الى انقاص 3 كجم
لديك ثبات بالوزن لان ليس لديكي الكثير لانقاصه
لذا انصحك بالمشي يوميا نصف ساعة مع شرب القرفة بالزنجبيل لزيادة الحرق باذن الله