د.ريهام عبدالخالق :

اليكي هذا النظام الفطار: 3 تمرات + كوب لبن قليل الدسم او كوب عصير برتقال فريش+ طبق شوربة شوفان او حب او شوربة خضروات بعد التراويح: لحم صدر دجاج او وصلتين لحم مشوي او مسلوق+ طبق ايدام صغير + طبق سلطة كبير + ربع خبز اسمر العشاء: 5 ملاعق فول + بيضة مسلوقة + كوب زبادي +نصف خبز + ثمرتين فاكهه .

اليكي هذا النظام الفطار: 3 تمرات + كوب لبن قليل الدسم او كوب عصير برتقال فريش+ طبق شوربة...

ام ايا :

دكتوره هذا النظام كل يوم نفس الاكل والسحور مااحب الفول ممكن تستبدليه لي

دكتوره هذا النظام كل يوم نفس الاكل والسحور مااحب الفول ممكن تستبدليه لي

**ام مروان** :

السلام عليكم دكتورة الله يجزيك خير على الموضوع عمري 21 متزوجة انا وزني 72 كلغ و طولي 161 انا مرضع و ولدت قيصري عندي مشكل في الكرش ان شاء الله تساعديني برجيم بارك الله فيك 😊

السلام عليكم دكتورة الله يجزيك خير على الموضوع عمري 21 متزوجة انا وزني 72 كلغ و طولي 161 انا...

ام الخوخ :

دكتورة هل الفاكهه تسمن احينانا اكون عشاي خفيف ووقت السكون اجيب لي صحن فاكهه مشكل تفاح شممام عنب كيوي جرجير واكل لين اشبع منه هل طريقتي خطا ؟

دكتورة هل الفاكهه تسمن احينانا اكون عشاي خفيف ووقت السكون اجيب لي صحن فاكهه مشكل تفاح شممام عنب...