يا اختي التفاحه الحلوه هل انتي متاكده من اسم الشريط لاني بحثت عنه في كثير من المواقع و لم احصله فارجوك ان تتاكدي من اسم الشريط واي معلومات اخرى على الغلاف ارجو ان توضحيها و لون الغلاف و ماذا مكتوب او مرسوم عليه لان لي فتره ادور على شريط ايروبكس جيد و مجرب و جزاك الله الف خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياحلوين ...
أول رد للأخت اللي قالت إنها راحت حق محمد ربيع أنا قلت لك على أيامي كان زين بس الناس تقول انه مو زين الحين صح والا لا :21:....
وثاني شغله للأخت اللي كانت مشتركه في بودلين أنا أقولك انه انا صار لي اسبوعين مدربة في النادي وطولي بالفعل 172 وتقدرين تشرفين عندنه في نادي بودلين السالمية والفنطاس في أي وقت وراح تلقيني موجودة ساعات عملي من الساعه 5 المغرب حتى 6 المغرب :13: ..وتقدرين تسألين أهلك أصحاب النادي وراح يجاوبوك انشاء الله وصاحبة النادي أهيه أم خالد :27: .....
أختكم التفاحة الحلوة........وبالنسبة لي أخواتي الرجيم مهما كان عند أي دكتور مو مهم، المهم الإرااادة عند الشخص نفسه في تحقيق حلم الرشاقة :42:


وأحب أوجه اعتذاري لبعض الأخوات بأنه الرد الخاص معطل عندي وبصراحه ماعرف أشغله فلو سمحتوا تعلموني إذا ماعليكم أمر :02:

أختي الكريمة يسرى ... عندما اشتريت شريط الرياضة لم يكن من الكويت بل من الخارج .... لذا قلت لك لو أردت الحصول عليه تلقينه على سايت www.yahoo.com
وإسم المدربة هو kathy smith ، اما اسم الشريط فهوهfat burning workout .

ولو حبيتوا أي استفسار عن الرياضة يا أختي الكريمة أنا حاضرة انشاء الله أقدر أساعدك:21:

يا خواتي الكرام اللي معصبين علي ،القصيمية، يمان الشطورة ،al hothali ، neesah ....
أول شيء يا خواتي العزيزات أنا ما تعمدت التأخير أنا انشغلت في شغلات ثانية المهم على العموم( الغايب حجته معاه) انا احترم رأي أي أحد ولكن لو سمحتوا باحترام أكثر ... وأنا أقولكم عني آسفة على التأخير ... وصدقوني مادخلت المنتدى وكتبت الرجيم إلا علشان تستفيدون منه كلكم .
ولو تاخرت فهذا لضيق وقتي وانشغالي .... ولكني خصصت من وقتي الضيق لكم ولمساعدة خواتي في المنتدى وانشاء الله أكون وفيت ... وأتمنى الردود الحلوة منكم والأخبار الحلوة من الجميع
أختكم التفاحة الحلوة.

هلا التفاحه الحلوة

دكتور محمد ربيع للحين زيـــــــــــن وريجيمه ينزل اذا التزمتي فيه

بس اكله ممل يعني لازم تمر وكيوي