جوري 1428هـ :

بداية كل عام وأنتو بخير ........................ فكرة حلوة كثيرياأختي وإن شاء الله توصلين للوزن اللي تبغينه وانت سالمة أنا بالنسبة لي بدأت ريجيم من آخر أسبوع في شعبان ومع هذا كنت أخبط في هذا الأسبوع بس مسكت نفسي كثير من بداية رمضان مرررررررررررررررررررررررة وكان وزني 92.5 كيلو واليوم الثلاثاء بتاريخ 3-10 صار وزني 86.5 وناوية اواصل لكن راح أواصل على التخفيف يوم السبت دوام وأنا الحين أصوم الست من شوال بنظم ريجيم بعد الصيام عشان فطور المدرسة شجعوني يلة

بداية كل عام وأنتو بخير ........................ فكرة حلوة كثيرياأختي وإن شاء الله توصلين للوزن...

(ام بدر) :

ماشأالله الله يوفقك اتمنى انحف كان وزني 63والان 86ادعولي

ماشأالله الله يوفقك اتمنى انحف كان وزني 63والان 86ادعولي

تكفيني الذكرى ~ :

انا دايم استخدم هذا التحميل http://www.mm11mm.com/up/ يارب ينفع معاج

انا دايم استخدم هذا التحميل http://www.mm11mm.com/up/ يارب ينفع معاج