ماشاء الله عليك الله يحفظك من كل شر

ماشاء الله توني باديه يالله أعطيتينا دعم والله ييسر أمورنا

ماشاء الله عليكي سحوووره

الله يوفقك حبيبتي

بصراحه حمستيني وشجعتي

جزاك الله خيرا

انا كان وزني 103 ووصلت بفضل الله لل 86

ومصره اوصل للخمسين مثلك

بس ماما رفضت قالت وجه بينحففففففف

وبيصير شكلك مثل العجوز

حتى لو لعبتي رياضه وجسمك انشد
بيصير وجهك مترهل

وفيه تجاعيد

انتي شو رايك؟؟

وحابه اسألك جربتي رجيم الكربوهيدرات؟؟

ما شاء الله والله يومياتك مشجعه .. اتشجع اني اسوي رجيم ..
بس سؤالي وشوو نظامي بس تخفيف من الاكل العادي ؟؟ولا تعتمدين على سعرات معينه في اليوم ؟؟

الله يقويك يارب
وتوصلين لهدفك وانتي بأتم الصحه والعافيه

متابعه لك وتعجبني ارادتك
والمنيو حق الاكل ماكانك تسوي رجيم,,,ماشا الله
حبيت اسألك يالغلا بالنسبه لنشويات الاحظ انك تجمعينهم بالوجبه الوحده
مثل المكرونه والخبز كذا تصير النشويات كميتها كبيره ماتأثر على الدايت وبالتالي على نزولك
وياليت تحددين الكميه لانها بالصوره احسه كبيره مثل الرز كم ملعقه وهكذا
ومشكوره يالغاليه
وتقبلي ودي واحترامي