هو على فكره مش سهل لان المشكله فى اى ريجيم انك ماتقدريش تاكلى بين الوجبات وكمان الاكل المقلى و المحمر هو ده معظم الانواع اللى متعوديين عليها الشرقيين و كمان ممنوع الحلويات و الشوكلاته لكن يمكن الميزه فى انه النزول على الريجيم بتعاك حلو و فى نفس الوقت هو متوازن وشكرا على الوضوع

اممممممممممم حلو بالنسبة لي انااعيش برجيم حرمان ....

تسلمي يالغالية

رجيم حلو
مشكوره

خواتي العزيزات شكرا على الرد أنا بس حبيت اخبركم عن نظامي وعلى فكرة ينزل بسرعة وبتحسي انك خفيفة ورح تحسي بالفرق والله، ممكن لو انك خبصتي شوي بالأكل بسيطة عادي بس مو كل يوم، يعني لو عندك عزيمة او اشتهيتي شي مو مشكلة واصلا معدتك رح تصغر كتير ورح تتعود على كميات اكل قليلة حتى لو انك اكلت قطعة حلوى انا كتبت موضوعي عشان افيدكم بتجربتي

بارك الله فيج اختي

والله ينولج مبتغاج<< وتنزلين الكيلوات الزااااايده بصحه وعافيه