smmn_
smmn_
مشكورة أختي بريئة جدا على ردك
* سلمى *
* سلمى *
بارك الله فيج اختي والله ينولج مبتغاج<< وتنزلين الكيلوات الزااااايده بصحه وعافيه
بارك الله فيج اختي والله ينولج مبتغاج<< وتنزلين الكيلوات الزااااايده بصحه وعافيه
مشكورة اختي والله يعطيك العافية
بس عندي سؤال انت قلتي ضروري نبتعد عن الخبز , طيب ماهو البديل
يعني التوست ممكن يكون بديل عنه ؟
أم دانة الحلوة
مشكووووووووره الله يعطبك العافيه
أم دانة الحلوة
مشكوووووووووره يعطيك العافيه
قهوة بالبندق
قهوة بالبندق
انا مثلك بس مع فارق بالكميات ..
مسويه تخفيف هالفترة مع تجنب الوزن حتى مااصاب بإحباط ..
وعلى الله !