هلا خواتي ممكن انك تاكلين توست ليش لأ بس أنا أمس بديت برجيم 10 كيلة في 8 أيام

واللله انا مدرى وش اسوي بنفسي ابغى انحففف
بس اغراءات الاكل وخاصة الحلوياات ايش الحل معها اذا مر يوم مااكلت حلى استخف
الله يخليكم دبرونى

أختي Aroma-1404 انا كنت متلك ولا زلت بحب الحلويات كتير وخصوصا وقت الدورة، جربي الي رح اقولك عليه ok؟
اذا اشتهيتي حلو ممكن انك تستبدليه بالفواكه مثلا فطيرة التفاح عبارة عن عجين مخبوز وبداخله تفاح صح؟ هذا التفاح كيف تسويه خذي تفاحتين مثلا وقطعيعم ارباع وحطي دارسين عليهم وبعدها حطيهم بالمايكرويف وبعدها حطي عليهم سكر رجيم جربيها وقوليلي شو رأيك