مررررررررررره رجيم مقنع مشكووره

ساااره يا قلبي اسعدني مرورك وهو فعلا متكامل ومتواااازن

اب

جاري الحفظ في المفضلة وربي ييسر التطبيق

عزيزتي تنحفين بالعافيه بس ماذكرتي لنا طولك ووزنك علشان فيه رجيمات ماتناسب البعض مثلا انا ماقدر امشي عليه لان احتياج يوميا ١٤٠٩ سعره حراريا وانا سمينه و٦٥ وزني فلازم اخذ نظام اقل من ١٤٠٠ ..