بنات..ترى أحنا مسوين تجمع في هذا الرجيم رجيم أسامه حمدي..من قبل 5شهور
في قسم رشاقة ولياقة
فيه تجارب ناجحه عليه...نقصنا اكثر من عشره كيلو والبعض 14كيلوو
روحو للتجمع هناك..احنا محموعه من البنات
بقى منا ثلاث ومازلنا مستمرين
حياكم
اسم الموضوع تجمع الرجيم الكيميائي..الي هو رجيم اسامه حمدي..
الصفحة الأخيرة
انا اليوم الثلاثاء انهيت الرابع من الاسبوع الثاني والحمدلله ماشيه علية تمام وبحذاريفه بعض الايام اكتفي في الفطور بنص البرتقاله لاني طفشت من البيض
وزني قبل الرجيم 69 ك .. وبعد الاسبوع الاول 66,5 ك وان شاء الله اوزن صباح السبت ونشوف كم نزلنا
ربي ينحفنا من غير شر
نبغى نشجع بعض ونحط اوزاننا كل اسبوع