يسعد صباحكم بنات انا استخدمتة قبل حوالي ثمان سنين ونزلت نزول رهييييييب ماشاءالله كنت تقريبا فالسبعين ووصلت الخمسين في مدة شهر ونص
الان رجعت له بعد ماجربت رجيمات ياكثرها وكانت تجارب فاشلة للاسف
الان انا في الاسبوع الثالث الحمدلله ونتايجة مرضية في الشكل والميزان
رغم ان كان في تخبيصات جدا خفييفة
وناوية اواصل شهر ثاني اذا انتهيت هالشهر حتى اوصل للمثالي بعون الله

انا جربته اسبووع لاني كرررهت البيض والاسبووع الثاني تاكلي 16 بيضه موزعه على الاسبوع ويوميا وما قدرت اكمله شهر بس من اسبووع بااااااان عليا النحف ...
وراح ابدئ فيه اليوم ان شاااااااء الله ..

ودي اجربه بس اعرف نفسي بخبصصص فيه :/

يسعد صباحكم جميعا ...للي استفسروا عالخاص
انا الان في اليوم الرابع من الاسبوع الثالث ..كم كيلو نقصت لليوم مااعرف لاني مسويه قروب مع بنات حبوبات مثلكم ومتفقين مانوزن الا 11_7
بس اخر مرة وزنت قبل كان في الاسبوع الثاني وكنت ناقصة حوالي3,500
امممم رياضتي الان نص ساعة مشي واحيانا ااتعاجز واكتفي بشغل البيت
لكن في المرة الاولى اللي سويت فيها الدايت كنت امشي من 40 دقيقة لساعة عالسير
وبسسس ... اتمنى ماكون نسيت شي من استفساراتكم وان شاءالله اذا تذكرت راح ادخل يوم 11_7 واقولكم كم وصل وزني لاني ناوية اذا خلصت شهر ابدا فيه مرة ثانية ودعواتكم

عجبني الرجيم ماحسيت ان فيه حرمان كثير بحاول ابدا فيه