الللللللللله علييييييييييييكم يا بناااااااااااات

بسكم تاجييييييييييل

لاتـأجل عمل اليوم الى الغد
ربما الغد كان خذولا

يلااا حباااااايبي و الله انطر نتاااااايج

ترا انا نزلت و الحمد الله كيلو
و ابي اشوووف همتكم

عااااد لا تبخلوون

اليوم مشيت ع الجهاز نص ساعه + رياضه للبطن
و الاكل مثل ما هو مكتوب بس تمرتين بدال نص تفاحه

حباااايبي انطــــــــركم

فديييييييييتكم انا لا تبخلوووون علينا

فووووووووووووووووق

مرحبا بنات الكيوي والاناناس:26:
ماشاء الله الكلام الحماسي والتشجيع متواصل بس نبي نكتب يومياتنا
أنا مادخلت أمس لأني متفشلة من حالي..خبصت:icon33: ..كنت ماشية كل اليوم عدل لكن لمن نزلت السوق ومشيت كثير حسيت نفسي مني قادرة أوقف على رجولي والمشكلة كان الوقت متأخر وخفت ماألحق أرجع وأتسحر بالعصير فأكلت مع أمي طبق من مطعم صيني لا ومعاه رز بعد:icon33: واليوم أيضا على الافطار ماأكلت الا شريحة اناناس وموية لكن يوم رحت عزيمة ببيت جدتي الله يحفظها لقيت نفسي أكل معاهم:icon33:
لكن رغم هذا نزلت كيلو الحمد لله في مدة يومين :icon28: وان شاء الله مايكون في تخبيص ثاني..بأحبس نفسي في البيت لا سوق ولا عزايم لأن الصراحة الريجيم قوي شوي مو من ناحية الجوع لكن أحس دايما بعد التراويح بجسمي فاتر ومرهق

الحين نصيحتكم يالحلوين أتابع وكأن شيئا لم يكن؟ يعني أنتقل لليوم الرابع أو أعيد اليوم الثاني والثالث؟

لاحبيبتي كملي


بس مرة ثانية لاتخبصييييييييين .............. شعارنااااا لالالالا للتخبيييييييييييص اوكي



ومبرررررررررررروك ع الكيلوووووووين الي راحو وان شالله ننحف اكثر ومن غير شر




يلااااااااااااشو ف وبص الكيوي والانناس بيعملوووووووو ايه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

جربت عصير الاناناس والكيوي وما تحملت طعمه نهائيا وجتني لوعة ما قدرت اكمل ملعقتين على بعض
وش السواة وعلى فكرة انا من النوع اللي معدتي ما تتقبل اي شي زي الحوايج والخلطات على طول يجيني غثيان واستفرغ وانتم بكرامة
ابيييييييييييييييييييي حل