ساندرا انا عن نفسي اشرب قهوة بالزنجبيل اما النسكافييه ولا قربته من يوم بديت الرجييم
وطوول اليوم ع الشاي الاخضر والزنجبيل والليمون
غرآآمي
•
sandara :
مرحبا بنات واهلا بكل الي انضمو معنا اليوم فطرت على تمرة وبعدها بساعة ونص تقريبا شربت سيزر اناناس لاني ماكان عندي تفاح على الساعة 12 شربت كاسة من عصير الاناناس والكيوي واكلت معاه تفاحة وبس ..دعواتكم لي بالتوفيق وحبيت أسأل هل بالفعل النسكافيه مهم بالريجيم؟؟ لاني ماقربت ناحيته اليومين اللي راحو ..غير انكم مخيريننا بين القهوة والنسكافيه فهل تأثيرهم واحد؟مرحبا بنات واهلا بكل الي انضمو معنا اليوم فطرت على تمرة وبعدها بساعة ونص تقريبا شربت سيزر...
:icon33:اهلين بنات وينك اختي دلع هذا اليوم الرابع لي وقريت رد من البنات ان النسكافة مهمة انا ماستخدمتها ابد في هذا الرجيم لاني ماحبها تكفين طمنيني وعسانا نخلص هالرجيم على خير اليوم رايحة لهلي وحاطين كبسة تطير العقل وحرمت نفسي منها:44:كله عشان الرشاقة
غرآآمي
•
تسبيح الله
مرة قريت توقيع هنا توقيع وحده من البنات وكاتبه عباره مرة عجبتني الله يسعدها وينزل ووزنها ع خير
لذة الطعام ستزول ويبقى الجسم السميين
هي مهي كاتبه سميين بس بمعناه *_*
وكل مااشوف اكل بموت علييه اذكر كلامها مرات اطنش واغلب الاوقات اتحممس هههههههه
مرة قريت توقيع هنا توقيع وحده من البنات وكاتبه عباره مرة عجبتني الله يسعدها وينزل ووزنها ع خير
لذة الطعام ستزول ويبقى الجسم السميين
هي مهي كاتبه سميين بس بمعناه *_*
وكل مااشوف اكل بموت علييه اذكر كلامها مرات اطنش واغلب الاوقات اتحممس هههههههه
الصفحة الأخيرة
والله تحمسوووو بقوووووووووووووووة الله يسعدكم
اليوم الساااااااااااااااااااابع هانت الحمدلله
اليوم الحمدلله عدى ع خير مابغى يخلص *_*
فطرت مويه وقهوة وع الساعه 11 اكتب حبه صدر شوحتها ع النار وحطيت عليها خس خيار وشووي شطه *_*
وبعد شووي بشرب العصيرر
ولعبت رياضه خفيفه رياضه البطن والزنود
ع فكررة بكرة بوزن ما عاد فيني معزومه برى اقلها امتع نفسي شووي *_* يعني بكرة اووووف
والاربعاء باذن الله ارجع انتظم ع النظاام
ادعوولي اكون نززلت عن حدود 75 ياااااااااااااااااااااااارب