كيفكم يابنات انا خلاص بديت من اليوم 19-9-1430 ومافي خربطة ابدا وكل وحدة تقول كم نزلت بالوزن يارب على الاقل انحف 5كيلو يارب

ريتا

حياك ياعسل

ملكه

لو سويتي تخفيف شدييييييييييد وشربتي العصير عشا راح تشوفي نتيجه

غرامي

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك شاطرة ياعسل

والتزمي فديتك من اليوم

والله يحقق مناك

مراحب بالشطورات

يومي الثالث وابشركم مشيت عليه بالحرف الواحد بدون خربطه بس

اكلت حبه وحده سمبوسه اشتهيتها خخخخخخخخخخخخخخخخ

افطرت تمر وماء ونسكافيه بعدها بساعتين اكلت نص زبادي وبعدها رحت للسوق ومشيت
3 ساعات متواصله ماوقفت الا اذا جيت بختار طبعا تعرفون احنا اذا رحنا للسوق يؤيؤيؤ ننسى اعمارنا

الموهم مااكلت الا الساعه 3 كملت النص مع علبه ثانيه زبادي طبعا قليل الدسم

وبعدها شربت العصير

بس بنات ابي ابشركم وعلشان تتحمسون وزنت اليوم وانا لي ثالث يوم طبعا تدرون
كم نزلت كيلو خلال هاليومين 2كيلو يؤيؤيؤ ماتصدقون وش قد تشجعت اكمل اكثر
ياعمري يادلع ربي يعطيك العافيه ويخلي جسمك زي ماتبين وربي فرجتي علي الله يفرج عليك

يعني لو كل يومين انزل 2كيلو يعني 8 كيلو باذن الله خلال هالاسبوع

والاسبوع الثاني ان شاء الله 8 كيلو ع كذا راح ينقص 16 كيلو يؤيؤيؤ وناسه

وانا ابي اخسر 20 كيلو الحمدلله الله يتمم علي وعليكم ويفرحكم ويفرحني بالنحافه
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الجوري

واااااااااااااااااااااااااااو

ماشاء الله مو معقوووول

الله لايضرك ان شاء الله

واصلي ياعسل وااااااااااااااصلي

السلام عليكم
انا لي اليوم يومي الرابع
و مثل ما قلتلكم ماعندي صبر بوزن كل يوم او يومين
و اليوم وزنت من الصبح شفت نفسي نازله 2 و 200 كرام :42:
اذا نهايت الرجيم اكون نازله 4 او 5 كيلو يكون عال العال