صفاء حياااااااااااك والله الله بالعزيمة

مانحب المايعات ترى مفهوووم

<<<اعصابك


سود الهدب

تسلمي

يومياتي (5)

فطور

مويه نص زبادي خالي الدسم


الساعه 12

زبادي خالي الدسم كملته

السحور

العصير

ولااي نشاط بدني اليوم

بس باحاول اعوضها بكرة

وانتو كيف يومياتكم


غرامي وين الوزن

عساكم بخير يا كيوياات *_*

وزنت اليوم طبعااا والحمدلله نزلت 2 كيلوو الي طلعتهم اول رمضان ههههههههههه وصرت 75

بس بركه 2 كيلو خفت ما كون نزلت لاني بصراحه منتظمت علي ميه بالمييه

لكن ما بقى شي ع العييد

والحمدلله اليوم الراحه ما لخبطت كثير اصلا ع الحظ مالي نفس اكلل هههههههههه

المهم اليوم الاربعاء بيكون اول يوم وبنتظمممممممممممممممممممممممممم من قلب قلبي

ابي ادخل عالم الستيناات باذن الله ع العيد

شدو حيلكممممممممممممم

دلعيي يبغالي ضرب موو ^_^

لكن اوعدك وعد بنااات مالخبط اببببببببببببد وانتظم :(

مشكووورة يالـغـلا

بس احس الريجيم صعب شوي يعني ممكن اسوي ريجيم ثـآني بداله

مع شرب العصير بدل العشاء . . . مع الرياضه نص ساعه يوميا

شو رأيـــــك .؟