انا بجربه من اليوم مين تبدى معي
وندخل معاه خير وخس
منوسلطان :
تاكدولنا اذا اوك تكونين سويتي انجاز فينا يابنات اللي قالوبنجرب وينكم ردولنا وبشروناتاكدولنا اذا اوك تكونين سويتي انجاز فينا يابنات اللي قالوبنجرب وينكم ردولنا وبشرونا
الصفحة الأخيرة
هالريجيم غير صحي لأنه خالي من البروتينات اللي تساعد إن العضلات تكون نحيفة !
والعضلات النحيفة هي اللي تحرق السعرات ,,,!
قللي أكلك أبرك من هالريجيم الغير صحي..
بصراحة أنا ما نفعني غير الصحن القياسي ... جربي عالأقل تخففين