هاي بناتووووووووووو
شوفو هالرابط ...مفيد جدا
جدا
جدا
جدا
جدا
جدااااااااااااااااا
وادعولي
http://www.drdashti.com/index.htm
:26: :26:
الكيكة
•
جزيل الشكر الك يا اخت "كيكة"
والله انا اشوف انه هذا الريجيم "اذا فعلا ينزل الوزن ويحرق الشحوم" فهو احسن ريجيم ..... راح اشوف النتائج بعد انتهاء هذا الاسبوع ....
سؤالي الى الاخت "المزيونة" .... كيف ان هذا الريجيم يضر بالصحة ؟... فقط تحذفين السكريات والكاربوهيدرات من قائمة الطعام ... حذف كامل ... زكل الفيتامينات والمعادن ممكن تحصليها من الخضار (سلق, سبانخ, جرجير, ملوخية , فجل, ملفوف وغيرها ) وبالنسبة لمشكلة البروتينات الى تنتج منها مواد سامة تضر بالكليتين او البشرة فعلاجها هو شرب الماء وتقليل الملح المستخدم بالطبخ ... يعني راح بالاخير تاكلين وجبات فعلا تشبع وطيبة (لان ممكن تستخدمين زيت الزيتون بالقلي) وما تحسين بالملل من البيض المسلوق او الدجاج المسلوق .... انا اعرف واحدة ما تاكل رز ولا خبز و تقريبا بالاسبوع خمس ايام تآكل سمك مقلي وسلطة خس .... وانا كنت مستغربة من رشاقتها (اذا عرف السبب ... بطل العجب) وتاكل الدجاج مقلي بالزيت .... بس طلعت متبعة ريجيم البروتينات هذا واحنا مش عارفين القصة .....
بعد كل هذا ياختي العزيزة "المزيونة" اشلون ممكن هذا الريجيم يضر الجسم ... انا اليوم مثلا على الغدا سويت سمك مقلي وللعشى ناوية اسوي سلطة سبانخ بالزيت والفلفل الاسود والليمون ومكعبات جبنة حلوم.... بعدين الليمون والخل ممكن يساعد على منع ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم ... والسبانخ كله فيتامينات ومعادن .... انا راح استمر بالريجيم واخبركم بالنتائج اول ما تظهر لي ....
بالنسبة الي ... مستوى الكوليسترول بالدم اقل من المعدل الطبيعي ... وراح اكتبلكم انشاء الله نتائج تحاليلي الي سويتها من شهر تقريبا ..
وتحياتي للجميع
والله انا اشوف انه هذا الريجيم "اذا فعلا ينزل الوزن ويحرق الشحوم" فهو احسن ريجيم ..... راح اشوف النتائج بعد انتهاء هذا الاسبوع ....
سؤالي الى الاخت "المزيونة" .... كيف ان هذا الريجيم يضر بالصحة ؟... فقط تحذفين السكريات والكاربوهيدرات من قائمة الطعام ... حذف كامل ... زكل الفيتامينات والمعادن ممكن تحصليها من الخضار (سلق, سبانخ, جرجير, ملوخية , فجل, ملفوف وغيرها ) وبالنسبة لمشكلة البروتينات الى تنتج منها مواد سامة تضر بالكليتين او البشرة فعلاجها هو شرب الماء وتقليل الملح المستخدم بالطبخ ... يعني راح بالاخير تاكلين وجبات فعلا تشبع وطيبة (لان ممكن تستخدمين زيت الزيتون بالقلي) وما تحسين بالملل من البيض المسلوق او الدجاج المسلوق .... انا اعرف واحدة ما تاكل رز ولا خبز و تقريبا بالاسبوع خمس ايام تآكل سمك مقلي وسلطة خس .... وانا كنت مستغربة من رشاقتها (اذا عرف السبب ... بطل العجب) وتاكل الدجاج مقلي بالزيت .... بس طلعت متبعة ريجيم البروتينات هذا واحنا مش عارفين القصة .....
بعد كل هذا ياختي العزيزة "المزيونة" اشلون ممكن هذا الريجيم يضر الجسم ... انا اليوم مثلا على الغدا سويت سمك مقلي وللعشى ناوية اسوي سلطة سبانخ بالزيت والفلفل الاسود والليمون ومكعبات جبنة حلوم.... بعدين الليمون والخل ممكن يساعد على منع ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم ... والسبانخ كله فيتامينات ومعادن .... انا راح استمر بالريجيم واخبركم بالنتائج اول ما تظهر لي ....
بالنسبة الي ... مستوى الكوليسترول بالدم اقل من المعدل الطبيعي ... وراح اكتبلكم انشاء الله نتائج تحاليلي الي سويتها من شهر تقريبا ..
وتحياتي للجميع
اختي قررت اعمل رجيم د. حسين دشتي
ابي اكتبلك قائمه الاكل ويا ليت تقولين لي ما هو الممنوع:
طماطم , بصل , ملفوف , بروكلي , زهر , فلفل بارد , جزر , فاصوليا , بزاليا
علك اكسترا
ولك جزيل الشكر
ابي اكتبلك قائمه الاكل ويا ليت تقولين لي ما هو الممنوع:
طماطم , بصل , ملفوف , بروكلي , زهر , فلفل بارد , جزر , فاصوليا , بزاليا
علك اكسترا
ولك جزيل الشكر
الصفحة الأخيرة
الله يسهل امركن يا بنات :26: