رجيم البطاطس 5 كيلو بالاسبوع

وطني هو المجد • 13 سنة

والله حلووووو

$$احساس الكوون$$ • 13 سنة

تهقون ننزل عليه ؟

أم ذكرى@ • 13 سنة

أنا أحس اي رجيم لازم يكون وجبه متكامله يعني مش بس بطاطس طول اليوم
كده بنضر الجسم أكثر مابننفعه يعني الرجيم لازم يكون فيه فيتامينات وبروتين علشان مايأثر على الجسم والصحه عامة

نبضُُّّ الجنوب • 13 سنة

يسلموووووو غلاااااااتي
انا الحين على رجيم 3 ايام الحليب بأنواعه و3 ايام فواكه و3 ايام خضروات و3 ايام دجاج وسمك
إذا مانفع بجرب هالرجيم وماورانا شي إلا نرجم
الله ينحفنا جميعاً من غير شر

العنود ستايلش • 13 سنة

نبضُُّّ الجنوب :

يسلموووووو غلاااااااتي انا الحين على رجيم 3 ايام الحليب بأنواعه و3 ايام فواكه و3 ايام خضروات و3 ايام دجاج وسمك إذا مانفع بجرب هالرجيم وماورانا شي إلا نرجم الله ينحفنا جميعاً من غير شر

يسلموووووو غلاااااااتي انا الحين على رجيم 3 ايام الحليب بأنواعه و3 ايام فواكه و3 ايام خضروات و3...

أنا جربت بطاطس مسلوقه وأضيف لها جبن مبشور قليل الدسم

نزلت من 52 الى 50 لمده 5 ايام ومشي

وماااااي كثيررر

أنا ابي اوصل 48

الله كريم