روووووعة
انا اموت في التوست
شكلي حابدا فيه
روووووعة
انا اموت في التوست
شكلي حابدا فيه
Miss M. :
sky-qatar
اكيد بطئ لانه ملين توست
تبين تنزلين اسرع لازم تحرمين نفسك شوي صح ولا لا ؟
يعني هالرجيم فيه 6 شرايح توست
تبين تنزلين اسرع خففي منهم
خلي بكل وجبة شريحة بدل 2
اكيد بطئ لانه ملين توست
تبين تنزلين اسرع لازم تحرمين نفسك شوي صح ولا لا ؟
يعني هالرجيم فيه 6 شرايح توست
تبين تنزلين اسرع خففي منهم
خلي بكل وجبة شريحة بدل 2
والله يا أختي ما اقدر
انا اخر وحده في العالم عندها اراده :(
تعرفين ايش خاطري
خاطري اضعف اول اسبوع 4 الى 5 كيلو علشان اتشجع ومن بعد هالاسبوع ابدي اي رجيم لان جسمي راح يتعود على الرجيم؟؟!! :)
مشكلتي ان ارادتي ما توصلني الا ... الى يومين او ثلاثة ايام وبعدها
ترجع حليمة لعادتها القديمة :( في الاكل بين الوجبات واكل الحلويات :(
ومشكلتي الثانية اني ما احب اتقيد بالكمية احب الاكل المفتوح
للاســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف
انا اخر وحده في العالم عندها اراده :(
تعرفين ايش خاطري
خاطري اضعف اول اسبوع 4 الى 5 كيلو علشان اتشجع ومن بعد هالاسبوع ابدي اي رجيم لان جسمي راح يتعود على الرجيم؟؟!! :)
مشكلتي ان ارادتي ما توصلني الا ... الى يومين او ثلاثة ايام وبعدها
ترجع حليمة لعادتها القديمة :( في الاكل بين الوجبات واكل الحلويات :(
ومشكلتي الثانية اني ما احب اتقيد بالكمية احب الاكل المفتوح
للاســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف
Miss M. :
روووووعة انا اموت في التوست شكلي حابدا فيهروووووعة انا اموت في التوست شكلي حابدا فيه
sky-qatar
اذا تحبين الكميات المفتوحه ليش ماتجربين رجيم دشتي - أتكنز ؟؟
غنوجه
الله يعافيج
اذا تحبين الكميات المفتوحه ليش ماتجربين رجيم دشتي - أتكنز ؟؟
غنوجه
الله يعافيج
الصفحة الأخيرة
شكرا على الرجيم بس احس انه بطيء وانا اريد ان انزل بسرعه
وزني 90 وطولي 163 وعندي اطفال
وحاليا اعمل رجيم هو ... يشبه هذا الرجيم وبجربة اسبوع وبشوف ايش اللي يصير؟؟
الافطار نصف خبزةاو قطعتين توست مع شريحة جبن لو فات وشريحتين من الطماطم وقهوة تركي
الغداء : نصف خبزة او قطعتين توست مع ربع دجاجة مشوية او بيضة مسلوقة.. او حبتين نقانق
العصر: + قهوة تركي وقطعه من التويكس او الكت كات(ما اقدر استغنى عنه)
العشاء:نصف خبزه او قطعتين توست + بيضة او جبنة بيضاء مع طماطم وخيار+ برتقاله او تفاحه
..........