رجيم التفاح محاربه النفس عن الاكل 🍏🌸

السلام عليكم

اعرفكم بنفسي اول
انا بنت عشرينه جامعيه اموت بالفاشن وعارضات الازياء والزين والكشخه
.

وطبعاً اهم شي بالزين هو الجسم لان اكبر شي فيك ويتم النظر له هو جسمك من وجهه نظري
.

سويت حميات كثير لاكن ماشفت الفرق المطلوب الي ابي اشوفه لان انا مثل ماقلت قبل احب عارضات الازياء فاحب اجسامهم النحيفه
.

فقررت اني اخطي خطوه جرئيه وصارمه
قررت اتبع حميه التفاح واشوف الى اين بوصل
لان قرات كثير تجارب عنه قبل .. واكثر التجارب تشير بنزول ١٥ كيلو في الشهر للاوزان المثاليه وفوق ٢٠ كيلو للاوزان العاليه
انا تقريباً ابي انزل ١٠ كيلو فقط


.
كثير بيعارضون وبيقولون خطر وبيرجع الوزن
حابه اقولكم جربت الرجيم الصحي ع قوله اهل الصحي نزلت وزن لايذكر وصبر وطفش ورجعتهم مافي فايده مافي رجيم مايرجعك اذا ماسكرتي فمك عن الاكل
.

المهم
.

طريقه الرجيم
هو انه طول اليوم تفاح ثلاث وجبات
لمده ثلاث ايام ثم كسر الرجيم اليوم الرابع
بوجبه مفتوحه وليس يوم مفتوح انتبهوا
ثم ترجعين للرجبم ثلاث ايام وهكذا
ان قدرتي تستمرين اكثر من ثلاث ايام استمري لان كذا بيحرق اكثر
.

تقدرين تضيفين مع الحميه اختياري طبعاً التالي:
.
عسل طبيعي
توت لاتتعدين ١٠ باليوم
فراوله لاتتعدين ١٠ باليوم
عنب بري لاتتعدين ١٠ باليوم
كرز لاتتعدين ١٠ باليوم
لوز لاتتعدين١٠ باليوم
افوكادو نص حبه باليوم
جريب فروت نص حبه باليوم
عصير ليمون حبه باليوم
.

هذي الاطعمه مررره مفيده للقولون وفيها فيتامينات اضافيه للجسم وهي اختياريه طبعاً اذا حابه تضيفينها مع التفاح او لا
وعادي موب لازم تضيفنها المهم بالموضوع كله هو التفاااح
.

ولااتنسون المويه ٢ لتر باليوم
.
من فوايده انك تعطين جسم راحه من الشغل ٣ ايام يتفضى لمعالجه نفسه و للهدوء الداخلي للسكينه للخفه بتصيرين خفيفه وبتستكشفين اشياء كثير فيك لما تصيرين فاضيه وموب مشغلك الاكل وتحضير الوجبات وايش اكل ووو
.
وبعد من ضمن معالجه نفسه انه بيعالج بشرتك بتصير صافيه وتلق وبيريح قولونك ويهذب نفسك عن الاكل عشان تتعودين على قله الاكل لان رمضان جاي
.
ابي منكم ردود محفزه وتجارب ايجابيه 🍏♥️
ومن الجريئه الي بتبداء معي بكره الثلثاء ١٠/٧/١٤٣٩ اول خطوه لمحاربه النفس عن الاكل