وتين الوتين999
وتين الوتين999
رجيمك اعجبني مره احس انه مو معقد الفطوووووور حر عسى الله ينحفني وينحفكـ يارب
متجر شمس
متجر شمس
ان شاء الله توصلين للوزن المطلوب
شذى الجنوب
شذى الجنوب
طيب ممكن ابدل الفطور بالغداء يعني الغداء مفتوح واعتمد نظام اللقمات مايتجاوز 7 لقمات
هدوء البحـــر
رررروعة
بكرة ان شاء الله اببتدي في رجيم التمر
كنت ماشية على رجيم ام هديل نزلت علية 5 كيلو
بس تحسسست كثير من الموز
وقرررت اعمل التمر واللبن
((احساس رايقه))
باجربه من بكره

ان شالله