وش رياضتك يالغلاوش رياضتك يالغلا
مشي ساعه وكمان تطبيق للتمارين الرياضيه من يوتيوب اكتبي في محرك البحث Gym direct
واحده اسمها ساندرا سوي اللي تقدرين عليه المدربين الرياضيين يقولون اللي ماتقدر عليه لاتسويه اللين تتعود
واحده اسمها ساندرا سوي اللي تقدرين عليه المدربين الرياضيين يقولون اللي ماتقدر عليه لاتسويه اللين تتعود
الصفحة الأخيرة
ابوي كان وزنه فوق الميه قبل سنه وبسبب ارتفاع الكلسترول صار يمشي ويشرب زنجبيل اللحين وزنه 85
وياكل اللي يبي بس ماياكل بين الوجبات لكن الموضوع يحتاج الى صبر
حتى هو دايم يقول امشوا ساعه واشربوا زنجبيل ولاتسوون رجيمات مامنه فايده كثير
الله يكون بعنكم يابنات ويحقق مبتغاكم
\