يؤؤؤ يذبح بالغازات وع بطني لعب فيني
بس احب هالرجيم ما ادري ليش
يؤؤؤ يذبح بالغازات وع بطني لعب فيني
بس احب هالرجيم ما ادري ليش
سمر2005
•
انا سويته الاسبوع الي راح 3 ايام وجاني غازات فضيعه بس الاسبوع هذا لا الحمدلله مع اني في رابع يوم
ايه مره حلو الرجيم بس للاسف وزني مانزل من امس مااعرف شو المشكله بس اليوم اخذت 4م رز وقليل مره من الدجاج وارح احذف كاس حليب و9 تمرات وان شاءالله يجيب نتيجه
ايه مره حلو الرجيم بس للاسف وزني مانزل من امس مااعرف شو المشكله بس اليوم اخذت 4م رز وقليل مره من الدجاج وارح احذف كاس حليب و9 تمرات وان شاءالله يجيب نتيجه
سمر2005
•
فينكم يبنات فين تحدينا للوزن الزايد :angry2:
اليوم هذا اخر يوم للاسبوع هذا وممكن ارجع للدايت يوم الجمعه اخذ بس الخميس فري
اليوم هذا اخر يوم للاسبوع هذا وممكن ارجع للدايت يوم الجمعه اخذ بس الخميس فري
سمر2005 :
انا سويته الاسبوع الي راح 3 ايام وجاني غازات فضيعه بس الاسبوع هذا لا الحمدلله مع اني في رابع يوم ايه مره حلو الرجيم بس للاسف وزني مانزل من امس مااعرف شو المشكله بس اليوم اخذت 4م رز وقليل مره من الدجاج وارح احذف كاس حليب و9 تمرات وان شاءالله يجيب نتيجهانا سويته الاسبوع الي راح 3 ايام وجاني غازات فضيعه بس الاسبوع هذا لا الحمدلله مع اني في رابع يوم...
ايه مره حلو الرجيم بس للاسف وزني مانزل من امس مااعرف شو المشكله بس اليوم اخذت 4م رز وقليل مره من الدجاج وارح احذف كاس حليب و9 تمرات وان شاءالله يجيب نتيجه
صارك نفس ماصار لي عشان كذا تركته وبعده وزني مانزل رغم اني اسوي سعرات واحس بتعب
مادري وش اسوي :06:
صارك نفس ماصار لي عشان كذا تركته وبعده وزني مانزل رغم اني اسوي سعرات واحس بتعب
مادري وش اسوي :06:
سمر2005
•
ايه مره حلو الرجيم بس للاسف وزني مانزل من امس مااعرف شو المشكله بس اليوم اخذت 4م رز وقليل مره من الدجاج وارح احذف كاس حليب و9 تمرات وان شاءالله يجيب نتيجه[/quote] صارك نفس ماصار لي عشان كذا تركته وبعده وزني مانزل رغم اني اسوي سعرات واحس بتعب مادري وش اسوي :06:ايه مره حلو الرجيم بس للاسف وزني مانزل من امس مااعرف شو المشكله بس اليوم اخذت 4م رز وقليل مره من...
انا سالت واحده فيه تقول هو كذا بعض الايام يوقف
بس انا خطتي اني اذا وقف اكل من الاكل العادي واخذف من التمر والحليب
مثلآ امس حذفت 17تمره و3كاسات حليب
واخذت بدالهم 4م رز وقليل دجاج وفي الليل اخذت قطعة بيتزا قد الكف سواتي انا يعني ماهي من المطعم :cook:
بنات هذي خطتي انا لا احد يسويها الين اتاكد اني ماشيه صح وبعدين اقول لكم النتيجه
بس احس اني تعودت على التمر واللبن فقط .. امس حسيت طعم الرز شويه غريب :D
والوزن بكره علشان اخر يوم :27:
بس انا خطتي اني اذا وقف اكل من الاكل العادي واخذف من التمر والحليب
مثلآ امس حذفت 17تمره و3كاسات حليب
واخذت بدالهم 4م رز وقليل دجاج وفي الليل اخذت قطعة بيتزا قد الكف سواتي انا يعني ماهي من المطعم :cook:
بنات هذي خطتي انا لا احد يسويها الين اتاكد اني ماشيه صح وبعدين اقول لكم النتيجه
بس احس اني تعودت على التمر واللبن فقط .. امس حسيت طعم الرز شويه غريب :D
والوزن بكره علشان اخر يوم :27:
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله يوم السبت اوزن