و الله هذا هلاك ماهو ريجيم
انا مجربته و الله تعبني و غير كذا مافادني
و الله مضر تاكدي الشي اللي يروح بسرعه يجي بسرعه ( اقصد الوزن )
دوري لك ريجيم متوازن و فيه عناصر غذائية عشان لا يتأذى جسمك
و تخسري شعرك و صحتك
الصحة اهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
هذه نصيحة من اختك في الله
و انت حرة بالاخير
و اسفة على التدخل
مُكسرات
•
غزل
يالغاليه
شرفني مرورك
وسعدت كثير برايك
والله يوفقك يارب على ابداء نصيحتك
انا بديت فيه من يومين
وسئلت استشارية تغذيه وقالت انه يصلح للي بينقصون 4 او 5 كيلو
والتمر فيه جميع العناصر وكان غذاء الاوليين واللبن برضو مفيد
وماراح استمر عليه اكثر من 20 يوم باذن الله
بس ادعيلي ربي يوفقني وانقص فيه 5 كيلو يارب الى 7
الف شكر مرره ثانيه
يالغاليه
شرفني مرورك
وسعدت كثير برايك
والله يوفقك يارب على ابداء نصيحتك
انا بديت فيه من يومين
وسئلت استشارية تغذيه وقالت انه يصلح للي بينقصون 4 او 5 كيلو
والتمر فيه جميع العناصر وكان غذاء الاوليين واللبن برضو مفيد
وماراح استمر عليه اكثر من 20 يوم باذن الله
بس ادعيلي ربي يوفقني وانقص فيه 5 كيلو يارب الى 7
الف شكر مرره ثانيه
الصفحة الأخيرة
اليوم لي ثاني يوم الحمد للله وماخصت ولا شي
والاراده للحين تمام والله يستر
وينكم يابنات الي تبي تنظم معاي
يمنع التجمعات بقسم علاج السمنه والنحافه
الاشراف