غلاوي22 :

والله شي حلو انا اشوف انه مومشكله اتعب شهر وينقص كم عنصر محتاجه جسمي خلاله وانحف لاني بعدين بعوض الفيتامينات واي شي ناقصني بعد مااخلص الرجيم وانتبه على نفسي وساعتها بخاف اكتر من اي شي يخرب تعبي لانه بجد تعب اجلس على التمر والمويه شهر حمستيني اسويه هالمره جد لازم ابدأ خلاص الى متى مااقدر البس شي مشكووووووووووووووره ياقلبي على المعلومات وعلى فكره انا كاتبه هالكلام من وجهة نظر شخصيه يعني ماافرض على احد اكرر شكري يالغاليه

والله شي حلو انا اشوف انه مومشكله اتعب شهر وينقص كم عنصر محتاجه جسمي خلاله وانحف لاني...

شايفه حالها :

انا قاعده اجربه ونقصت 2كيلو في اربع ايام لكن المشكله الجوع لاحظي تاكلين فطور كاس لبن و7تمرات الساعه 8 الصبح وتقعدين عليها الى الساعه 2 الظهر اموت جوع الساعه ثمان اتعشى نفس الشي ما تجي الساعه 11 بالليل الا انا ميته جوع

انا قاعده اجربه ونقصت 2كيلو في اربع ايام لكن المشكله الجوع لاحظي تاكلين فطور كاس لبن و7تمرات...