حبيبتي البروتين ضروري ناخدو كل يوم ... وطبعا نسبة البروتين في التمر لا تكاد تذكر ...
بالنسبة لانو الرسول صلى الله عليه وسلم والسيدة عائشة عاشو ا 3 اشهر عالتمر والماء ما سمعت فيها ... يا ريت تجيبيلنا المصدر ...
مشكوووووورة

اممممم حلو بس كم يوم لو 4 ايام في الأسبوع والـ 3 ايام تخفيف وزي كذا واكيد بتنقصي كثير

لكن شهر عذااااااب :06:

ومشكوره قلبي على الرجيم والله يهني البنوته بجسمها

:26:

فيةاحد جرب هذا الريجيم

أنا من أمس بديت الريجيم 1/7/2008م

الصبح : 7 تمرات + ماء

الغدا : 5 تمرات + ماء

العشا : 5 تمرات + ماء
بصراحه تشبعين وما تحسي بأي تعب بالعكس

ببشركم بالنتيجة يوم السب 4/7/2008م

والله شي حلو

انا اشوف انه مومشكله اتعب شهر وينقص كم عنصر محتاجه جسمي

خلاله وانحف لاني بعدين بعوض الفيتامينات واي شي ناقصني بعد

مااخلص الرجيم وانتبه على نفسي وساعتها بخاف اكتر من اي شي

يخرب تعبي لانه بجد تعب اجلس على التمر والمويه شهر

حمستيني اسويه هالمره جد لازم ابدأ خلاص الى متى مااقدر البس شي


مشكووووووووووووووره ياقلبي على المعلومات وعلى فكره انا

كاتبه هالكلام من وجهة نظر شخصيه يعني ماافرض على احد

اكرر شكري يالغاليه