واو مرره اعجبني شكلي بعملوو بس كثير 4 وجبات انا عني 3 يكفوون وبقوه بعد
بس انا نحيفه اخاف مايفيدني وززني 53 وطوولي 158
حابه انزل 5 كيلوووو

يسلموو على الرجيم بس ماينفع طول الاسبوع توست وعسل وبدل الحليب قليل الدسم لبن اكنيفيا ؟!

حلووووووووووووو

والله رجيم حلو انا احب هالنوع من هالرجيمات الييجي مواحد بس احس مافي بروتين عادي

ما شاء الله ربى ينولك كل اللى ببالك

جزاكِ الله كل الخير على المعلومة