رجيم الخمس ايام جربتو بنفسي ومضمون 5 days diet

أ.أم رهف • 15 سنة

المغتربه 2009 :

اكلت بدل اللحم الي فالعشاء شوية مرتدلا وبرتقاله هذا عشاي لليوم الثاني

اكلت بدل اللحم الي فالعشاء شوية مرتدلا وبرتقاله هذا عشاي لليوم الثاني

حبيباتي كيفكم يارب كلكم تكونو صامدين
اليوم الرااااااااابع عدا على خير والحمدلله
دهن العود. مبروك النزول حبيبتي
وعقبالنا يارب

haham-2009 • 15 سنة

ممكن سؤال هذا الرجيم ينفع للمرضعات

ام القمـــر • 15 سنة

واااااااااااو ماشاء الله تبارك الله

نجمة غلا • 15 سنة

صباح الخير على كل البنات الحلوين

دهن عود الف مبررررررررررررررررررررررروك نزول الوزن وماشاء الله تبارك الله تتهني بالرشاقه بصحه وعافيه يارب

اليوم الخامس في الرجيم وبكرة الوزن

افطرت توست مع مربى وقهوة وبرتقاله والله يعديها على خير

الله يوفقك الجميع

^باقة ورد^ • 15 سنة

وانا كمان معكم واليوم اول يوم لي ويارب انحف واوصل 55 قبل العيد

بس بسألكم انا ماعندي سير وماعندي درج اطلع وانزل منه لاني ساكنه بشقه دور ارضي شنو الحل

اقدر اعتمد على رياضه معينه؟؟؟