أ.أم رهف
أ.أم رهف
اكلت بدل اللحم الي فالعشاء شوية مرتدلا وبرتقاله هذا عشاي لليوم الثاني
اكلت بدل اللحم الي فالعشاء شوية مرتدلا وبرتقاله هذا عشاي لليوم الثاني
حبيباتي كيفكم يارب كلكم تكونو صامدين
اليوم الرااااااااابع عدا على خير والحمدلله
دهن العود. مبروك النزول حبيبتي
وعقبالنا يارب
haham-2009
haham-2009
ممكن سؤال هذا الرجيم ينفع للمرضعات
ام القمـــر
ام القمـــر
واااااااااااو ماشاء الله تبارك الله
نجمة غلا
نجمة غلا
صباح الخير على كل البنات الحلوين

دهن عود الف مبررررررررررررررررررررررروك نزول الوزن وماشاء الله تبارك الله تتهني بالرشاقه بصحه وعافيه يارب


اليوم الخامس في الرجيم وبكرة الوزن


افطرت توست مع مربى وقهوة وبرتقاله والله يعديها على خير

الله يوفقك الجميع
^باقة ورد^
^باقة ورد^
وانا كمان معكم واليوم اول يوم لي ويارب انحف واوصل 55 قبل العيد

بس بسألكم انا ماعندي سير وماعندي درج اطلع وانزل منه لاني ساكنه بشقه دور ارضي شنو الحل

اقدر اعتمد على رياضه معينه؟؟؟